“불면증 환자가 80만 명”...수면제 없이 잘 자려면?
잠이 안 와서 병원을 찾는 환자가 80만 명에 육박하는 것으로 나타났다. 중앙일보 보도에 따르면 지난해 불면증 진료를 받은 환자는 78만2381명으로, 2013년(44만8022명)의 1.7배가 된 것으로 나타났다. 불면증을 호소하는 사람이 급격하게 늘고…
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"머리카락이 탄 걸까?"...햇빛에 있었더니 머리 색 변한 이유는?
요즘 더위가 심상치 않다. 서울시는 지난 6일 폭염 위기단계를 최고 수준인 '심각'으로 올리고 폭염재난 안전대책본부(재대본)를 가동하는 등 불볕더위를 위한 대책 마련에 만전을 기하고 있다. 서울에서 폭염으로 재대본이 가동하는 것은 이번이…
"살 더 빼려 했다" 율희...애 셋 낳고 온몸에 튼살, 관리는?
걸그룹 라붐 출신 가수 율희가 튼살 고민을 털어놨다. 최근 율희는 자신의 소셜미디어에 세 아이 출산 후 튼살이 심해진 사실을 고백했다. 그는 드레스를 입은 근황을 담은 사진과 함께 “배는 배꼽 근처까지,…
"겨우 3kg 빠졌지만"...20대女 5년 전과 후, 몸매 자신감 확 바뀐 비결은?
건강한 몸과 마음을 유지하는 데는 일관성이 필요하다. 열심히 운동을 해도, 몇 차례 잘못된 습관에 빠지면 모든 노력이 물거품이 될 수 있다. 영국 일간 미러가 소개한 내용에 따르면 규칙적으로 일관성 있게…
50세 이상 미국인...4명 중 1명은 간병인
50세 이상의 미국인 4명 중 1명 이상이 건강에 문제가 있거나 장애가 있는 가족이나 친구 중 적어도 한 명을 돌보는 간병이라는 여론조사 결과가 나왔다. 미국 미시건대 건강노화에 대한 전미 여론조사 결과를…
유체이탈 경험하면...타인에 대한 공감 능력 높아진다?
유체이탈체험(Out-of-body experiences· OBE)은 사람들이 죽음에 가까워졌거나 최면에 걸린 경우를 포함해 다양한 상황에서 발생하는 것으로 알려져 있다. 1982년 발표된 연구에서는 연구 참가자 중 15%가 인생의 어느 시점에서 적어도 한 번 이상…
"2주 전 출산한거 맞아?" 김윤지, 홀쭉한 배… '이 운동' 덕분?
최근 출산을 한 배우 김윤지가 운동을 하는 모습을 공개했다. 6일 김윤지는 자신의 SNS에 “출산후 2주차 운동. 스트레칭으로 뭉친 몸 풀며 부기 빼주고 호흡으로 복직근이개 모아주고 등강화 운동으로 수유하며 말린 어깨…
"샤워 때 렌즈 안 빼"... ‘이것’ 감염돼 실명할 뻔 美여성, 왜?
콘택트렌즈를 끼고 샤워한 미국 여성이 시력을 잃을 뻔한 사연이 공개됐다. 최근 미국 매체 뉴스위크, 영국 매체 데일리메일 등 외신에 따르면 미국 텍사스에 사는 레이첼 프로크노는 콘택트렌즈를 착용한 채 샤워한 뒤…
“덥다고 집에만 있었더니, 근육이 왜 이래?”... 종아리 살리는 습관은?
무더위가 계속되면서 외출을 자제하는 사람들이 늘고 있다. 신체 활동이 줄어 뱃살만 나오고 근육 감소가 느껴진다는 사람들이 많다. 이럴 때 어떻게 해야 할까? 코로나19 유행 중 많이 하던 홈트(홈 트레이닝)를 떠올려보자.…
암 진단 까다로운 '치밀 유방', AI 접목하니 검사 정확도 ↑
유방암 진단이 까다로운 '치밀 유방'의 진단 정확도를 개선할 수 있는 방법이 제시됐다. 유방촬영술에 인공지능(AI) 기술을 접목하면 진단 성능이 향상되고, 유방초음파를 추가하면 조기 유방암을 더 많이 발견할 수 있다는 연구 결과가…