2026년 08월 23일 (일)
건강

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하루 중 기분 좋은 시간, 아침에 최상…최악은 언제?
하루 중 기분 좋은 시간, 아침에 최상…최악은 언제?
알람 소리에 대한 투덜거림과 신음소리, “5분만 더 자자”는 푸념에도 불구하고 사람들은 일반적으로 아침에 잠에서 깬 뒤 정신건강과 삶의 질(웰빙)이 최상인 반면 자정 무렵엔 최악이 된다는 새로운 연구결과가 나왔다. 영국의학협회(BMA)가 발행하는…