고지혈증, 당뇨병 대란 시대...‘핏속 청소’부터 필요한 이유?
지방-탄수화물 과다 섭취, 음주, 흡연, 스트레스, 운동 부족 등이 고콜레스테롤혈증의 원인이다. [사진=게티이미지뱅크] 피가 잘 흐르고 혈관이 튼튼해야 온몸이 건강하다. 피가 끈적해지고 혈관에 노폐물이 쌓이면 위험한 심장-뇌혈관병으로 진행할 가능성이 커진다. 흔한…
힘들 때 박물관 찾으면 의료비 지원해주는 곳이 있다?
스위스 뇌샤텔 지방 자치 단체는 의사가 발행한 ‘박물관 처방전’ 비용을 부담하고 있다. (기사와 직접적 관련 없는 자료사진)[사진=게티이미지뱅크] 힘들고 지칠 때 음악을 듣거나 멋진 그림을 보면 마음의 안정을 찾을 수 있다. 그럼 이러한…
‘이 약물’ 오래 복용하면 심장 돌연사 위험 커진다?
심장 관련 원인으로 인한 예기치 않은 사망을 심장 돌연사(SCD)로 정의한다. 이전 연구에 따르면 정신과적 장애가 있는 사람은 모든 연령대에서 심장 돌연사 위험이 2배 증가하는 등 전반적인 사망률이 더 높다. 그런데…
“어린 시절 불행한 경험, 부정적인 어른 만든다”
어린 시절 학대나 방치를 받은 경험이 있으면 성인이 됐을 때 좌절로 인한 고통은 더 크게 느끼고, 좋은 일로 인한 기쁨은 더 작게 느낄 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《감정(Emotion)》에 발표된…
46세 이효리 “눈물 콧물 다 흘려”…최근 ‘이 증상’ 겪었다, 뭐길래?
가수 이효리(46)가 갱년기 증상을 겪고 있다고 고백했다. 최근 이효리는 KBS쿨FM ‘볼륨을 높여요’에 게스트로 출연했다. 이날 프로그램 30주년을 맞아 스페셜DJ로 나선 가수 겸 작사가 메이비는 “마지막 방송 이후 15년 만에 이…
양파, 마늘 잘게 썰어서 10분 후 넣었더니...몸에 어떤 변화가?
양파, 마늘은 냄새가 나더라도 건강 효과 때문에 먹는 사람들이 적지 않다. 고기와 함께 먹으면 지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 억제한다. 꾸준히 섭취하면 암 발생 가능성을 줄이는 작용도 한다. 마늘과 양파는…
“가족이라 더 열 받는다?”……김병후 정신건강의학과 원장의 현실 조언
참을 인(忍)자 세 번이면 살인을 면한다는 말이 있다. 하지만 매일 얼굴을 마주하는 가족 앞에선 참을 인을 삼백 번쯤은 써야 할 것 같다. 이상하게 사랑하는 가족 앞에서는 왜 작은 일에도 열이…
잘 잊어야 수학ㆍ영어 잘할 수 있다고?…‘이것’을 활용하는 학습법!
잘 잊어야만 수학, 영어를 더 잘할 수 있고 또 다른 과업을 제대로 수행할 수 있다는 심리학자의 발표가 관심을 끌고 있다. 이른바 인터리빙 학습법은 학생들, 직장인들에게 큰 도움이 될 수 있을지…
전동킥보드 때문에...애꿎은 보행자가 큰 부상, 주로 다치는 부위는?
길거리에서 자주 보는 전동킥보드를 어떻게 봐야 할까? 편리하게 이용하는 사람도 있지만 불편을 호소하는 보행자도 있다. 질병관리청이 나설 정도로 크게 다치는 사람도 늘고 있다. 주로 머리를 다치는 사람이 많아 우려를 사고…
부부 각방 쓰다가...새벽에 나타나는 응급 질환, 어떻게 대처할까?
나이 들어 코골이 등을 이유로 부부가 각방을 쓰는 경우가 있다. 숙면 등 여러 장점이 있지만, 배우자에 응급 질환이 나타나면 즉각 대처하지 못할 수 있다. 중년 이상은 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 등…