“이걸 다 지켜?” 김혜수, ‘무조건’ 살 빠지는 방법 6가지 소개…뭘까
배우 김혜수처럼 수영을 꾸준히 하면 군살없는 몸매를 가꾸는 데 도움된다. 물속에서 물의 저항을 이겨내려면 더 많은 열량과 체지방이 쓰인다. [사진=SNS] 배우 김혜수가 운동하는 근황과 함께 다이어트 자극 사진을 공개했다. 최근…
아기 엄마 맞아? 손담비, 출산 전 몸매 완벽 복구… ‘이 운동’ 덕분?
4월에 딸을 낳은 손담비가 발레를 하고 있는 모습. [사진=손담비 인스타그램] 4월에 엄마가 된 가수 겸 배우 손담비(41)가 발레를 하는 모습을 공개했다. 최근 손담비는 자신의 SNS에 “반복되는 하루가 지루하다고 생각할지 모르지만…
“35도 더위에도 대비책 없어” 축구선수협회가 목소리 낸 사연
한여름 폭염으로 체감온도가 35도를 넘는 날씨가 이어지면서 축구 선수들의 안전을 위한 대책을 마련해야 한다는 의견이 나왔다. 한국프로축구선수협회(이하 선수협)는 4일 입장문을 통해 폭염 속 축구 경기 운영에 대해 우려를 표했다. 선수협…
비흡연 여성 폐암 매년 1만 명 “왜 이렇게 많아”…최악의 생활 습관은?
우리나라에서 매년 발생하는 폐암 환자 중 여성이 1만 명이 넘는다. 이들 중 90% 정도가 비흡연자라는 조사가 꾸준히 나오고 있다. 담배 연기 외에 간접 흡연, 석면 노출, 라돈 노출, 디젤 연소물,…
‘뇌종양 고백’ 김지석 “살려고 하는 거다”…관리법 살펴보니
배우 김지석이 뇌종양 고백 후 근황을 전했다. 최근 김지석은 자신의 소셜미디어에 “살려고 하는 거다 진짜”라는 글과 함께 여러 장의 사진을 올렸다. 공개된 사진 속 김지석은 다양한 운동 기구를 활용해 건강…
백지연 “60대 전부터 운동 필수”…부담없는 ‘이 방법’ 소개, 뭘까?
방송인 백지연(60)이 60대 전에 하면 좋은 운동을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘지금백지연’에는 ‘40~50대에 반드시 해둬야 할 인생 준비 체크리스트’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 백지연은 60대 전부터 실천하면 좋은 습관을 소개했다.…
‘원빈 조카’ 김희정 “군살 없이 늘씬”…43kg 비결, 뭐길래?
배우 김희정이 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 최근 김희정은 자신의 소셜미디어에 베트남의 한 리조트에서 찍은 사진을 여러 장 올렸다. 공개된 사진 속 김희정은 푸른색 비키니를 입고 있다. 군살없는 동시에 볼륨감 넘치는 몸매가…
너무 열심히 운동하는 당신…‘이 위험’에도 빠질 수 있다, 왜?
휴식을 충분히 취하지 않고 운동을 너무 많이 하면 신체기능·식욕 감소, 만성피로, 근육통을 일으키고 특히 스트레스를 받으면 활동 감소 및 과도한 자기청결행동(청결강박증) 등 증상을 보일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 브라질…
고지혈증, 지방간 “왜 동시에 생겼나”…꼭 피해야 할 식습관은?
고지혈증(이상지질혈증)과 비알코올성 지방간은 흔하지만 결코 방심하면 안 된다. 심뇌혈관질환, 간암의 출발점이 될 수도 있다. 이 병들은 여러 원인이 있지만 음식의 영향이 크다. 고열량-고지방-고탄수화물 음식 과다 섭취 등 위험 요인도 비슷하다.…
황석정 “근육 키우고 15년 늙어”…운동 ‘이렇게’ 하면 급노화, 왜?
배우 황석정(54)이 극심한 운동 후 노화가 찾아왔다며 불만을 털어놨다. 최근 한 예능에 출연한 황석정은 몸매 관리 후폭풍에 대한 이야기를 했다. 이날 방송에서는 황석정이 과거 피트니스 대회에 출전했을 당시 사진이 공개됐다.…