최화정, 강추한 '이 버섯', 최고의 다이어트 식품이라고?
방송인 최화정(63)이 다이어트에 좋은 식품을 추천했다. 최근 최화정의 유튜브 채널 ‘안녕하세요 최화정이에요’에는 ‘최화정 집안 대대로 내려오는 초간단 집 반찬 5개’라는 제목의 영상이 게재됐다. 영상에서 최화정은 “오늘은 우리 집만의 반찬을 소개하겠다”며…
정형돈, “10kg 빼고 또?”...딸이 준 ‘이 음식’도 거부, 이유는?
10kg 감량에 성공한 개그맨 정형돈이 여전히 다이어트 중인 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘한작가’에는 ‘그가 하와이에 오는 진짜 이유! 이런 거 하고 싶어서 어떻게 참았어...?’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 정형돈은…
살 쏙 빠진다는 간헐적 단식, '이런' 사람은 금물?
간헐적 단식이 대사 등 건강에 미치는 효과에 최근 관심이 모아지고 있다. 간헐적 단식에는 시간제한 단식과 격일제 단식 등 두 가지가 있다. 시간제한 단식은 매일 4~10시간 동안 원하는 음식을 먹고, 나머지…
“나이 들면 피 끈적해지는 사람 너무 많아”... 혈관 청소 위해 꼭 필요한 ‘이것’은?
중년이 되면 노화가 빨라진다. 혈관도 예외가 아니다. 핏속의 지방 성분을 조절하는 데 이상이 생겨 끈적해질 수 있다. 지방 농도가 비정상적으로 상승하고 노폐물이 혈관에 끼어 죽상경화증, 심장-뇌혈관질환으로 진행할 위험이 높아진다. 나이…
179cm 최소라, 45kg까지 뺐다고? "5주간 '이것'만 먹어"
모델 최소라가 극단적인 다이어트를 했던 시절을 떠올렸다. 최근 방송인 김나영의 유튜브 채널에는 모델 최소라가 게스트로 출연해 다양한 이야기를 나눴다. 100건 이상의 유명 브랜드 글로벌 광고를 찍고 2017년에는 세계 여성 모델…
여자 86.4년, 남자 80.6년... 기대수명 남녀 격차 줄어드는 이유는?
통계청이 지난 4일 발표한 ‘2023년 생명표’에 따르면 우리나라 남자의 기대수명은 80.6년, 여자는 86.4년으로 나타났다. 2023년 현재 60세 남자의 경우 23.4년, 여자는 28.2년 더 살 것으로 기대된다. 기대수명의 남녀 격차는 5.9년이다.…
중년 여성이 가장 부족한 ‘이 영양소’... 영양제로 너무 많이 먹었다가 신장 장애?
보건 당국이 매년 실시하는 국민영양조사에서 우리나라 사람들이 가장 부족한 영양소 중 하나가 칼슘으로 나타났다. 뼈 건강에 필요한 칼슘은 멸치, 뼈째 먹는 생선, 채소에도 들어 있지만 흡수율이 문제다. 간편하다고 영양제로 먹었다가…
“병원 진료 암 환자 중 유방암 가장 많아”... 왜 급증했나? 최악 생활 습관은?
국민건강보험공단이 오늘(12일) 발간한 ‘2023년 지역별 의료이용 통계연보’에 따르면 지난해 건강보험이 적용되는 병원 진료 암 환자 중 유방암이 가장 많은 것으로 나타났다. 10만 명 당 유방암은 495명이었다. 이미 유방암은 여성 최다…
김성령 “최근 5kg 쪘다”...밤마다 먹은 '이 음식' 때문?
배우 김성령이 체중 5kg 찐 근황을 전했다. 최근 유튜브 채널 ‘A급 장영란’에는 ‘동안+초미녀 김성령! 처음 밝히는 미모 유지 비결 (절친토크, 만두빚기)’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 김성령은 2021년 한 방송을 언급하면서…
위고비로 살뺀 후 피부 쭉 늘어져...'이런 성형' 붐 일었다
미국 래브라스카주에 사는 레아 레이 러셀(Leah Rae Russell·31)은 10년 동안 90kg 이상을 줄였지만 가슴과 배에 매달려 있는 약 1.3kg의 피부를 조이고 제거할 때까지 성취감을 갖기 힘들었다. 키가 180cm인 러셀은 최고…