‘33반 사이즈’ 아이유 “유독 ‘이곳’만 살 쪄”…늘 다이어트하는 이유라고?
가수 아이유가 얼굴에만 살이 쪄 고민이라고 고백했다. [사진=유튜브 채널 '뜬뜬' / 아이유 인스타그램] 가수 아이유가 얼굴에만 살이 쪄 고민이라고 고백했다. 최근 유튜브 채널 ‘뜬뜬’에는 아이유와 박보검이 출연했다. 영상에서 “많이 안…
음식 조절 못하는 아이, 비만·우울·불안 위험↑
비만 아동 중 약 20%가 음식중독 고위험군으로 나타났다. [자료=질병관리청] 음식 중독 성향이 강한 아이들은 그렇지 않은 아이들보다 비만 정도가 더 심하고 우울, 불안 등 감정과 행동 문제도 더 심각하다는 연구…
마음껏 먹어도 날씬한 몸매 만드는 ‘이것’ 발견했다
먹고 싶은 음식을 맘껏 먹고 운동하지 않더라도 날씬한 몸매를 유지할 수 있는 길이 열릴지 모른다. 지방세포를 만드는 데 핵심적인 역할을 하는 단백질이 발견됐기 때문이다. 중국 난퉁대 연구팀은 ‘CD44’ 단백질이 부족한…
손태영 “한국오면 ‘이것’ 꼭 받는다”…근육 회복시키고 젊게 해준다고?
배우 손태영이 최근 한국을 방문해 피로 회복과 노화 관리에 탁월한 관리법을 공개했다. 최근 그의 유튜브 채널 ‘Mrs. 뉴저지 손태영’에는 손태영과 그의 배우자 권상우가 고압산소케어를 받는 일상이 담긴 영상이 게재됐다. 영상에서…
이경실, ‘이것’ 탓에 10kg 쪘다…뱃살 너무 많아, 비만 주의 경고?
방송인 이경실(59)이 갱년기 뱃살 고민을 털어놨다. 최근 한 방송에서 이경실의 건강 검진 결과가 공개됐다. 그는 복부지방 과다 진단과 함께 갱년기 비만 주의 경고를 받았다. 이날 출연진 중 ‘노화 속도가 가장…
아침 공복에 찾는 양배추-달걀...가장 먼저 먹는 음식은?
아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일은? 먼저 물로 입안을 헹궈낸 후 위에 자극이 적은 미지근한 물을 마시는 게 좋다. 자는 동안 수분 부족 상태인 혈관, 신진대사에 좋다. 이후 간단한 스트레칭이나…
고혈압 얕보다가 “뇌혈관 터졌다”...심장-눈-신장 망가지는 최악 식습관은?
고혈압은 ‘침묵의 살인자’로 불린다. 증상이 거의 없다가 심근경색증, 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈), 콩팥병, 시력 손실과 같은 심각한 합병증을 일으킬 수 있기 때문이다. 젊은 사람도 절대로 방심하면 안 된다. 고혈압 전 단계라도 건강한 생활습관을…
박하선 “소화 잘 되는 피자?”…밀가루 대신 ‘이것’ 넣는다, 왜?
배우 박하선(37)이 밀가루가 아닌 떡으로 만든 피자를 공개했다. 최근 박하선은 자신의 소셜미디어에 딸과 함께 피자를 만드는 영상을 올렸다. 영상에서 박하선은 밀가루 반죽 대신 떡국떡을 활용했다. 떡 위에 피망, 옥수수, 치즈…
블랙커피-보리차 식사 후 꾸준히 마셨더니...체중에 어떤 변화가?
이제 서서히 외투를 벗고 다이어트를 생각할 시기다. 아직은 이르지만 두터운 옷을 벗게 되면 몸매가 그대로 드러날 수 있다. 무엇보다 건강을 생각해야 한다. 체중 조절에는 식생활이 가장 중요하다. 그 다음이 운동이다.…
강수지 “요즘 매일 끓여”…된장국에 ‘이것’ 듬뿍, 왜?
가수 강수지(57)가 양배추를 넣은 된장국을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘강수지tv살며사랑하며배우며’에는 ‘요리가 익숙하지 않은 분, 사회 초년생, 자취생들도 정말 쉽게 해먹을 수 있는 초간단 초고속 배추 된장국레시피!’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서…