‘8일만 5kg 감량’ 최동석, ‘이 음식’ 먹고 러닝? “복근 나올 지도”
최동석이 다이어트 중인 근황을 공개했다. [사진=최동석 SNS] 8일 동안 4.7kg 감량에 성공했다고 밝힌 방송인 최동석(47)이 비결을 공개했다. 최근 최동석은 자신의 SNS에 “어젯밤 정말 귀신 나올 것 같은 날씨에 러닝하고, 아침에…
“살 빠지고 염증 줄어”…엄정화, ‘이 식단’ 2년 지켰다고?
엄정화가 오랫동안 저탄고지 식단을 지켜왔다고 말했다. [사진=유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’ 영상 캡처] 가수 겸 배우 엄정화(55)가 다이어트 비결을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘엄정화가 해봤던 ’찐‘ 다이어트 식단’이라는 제목의…
미나 시누이 “60kg 빼고 배우 데뷔까지”…8개월 다이어트, 뭐 했길래?
가수 미나의 시누이이자 가수 류필립의 누나 박수지가 연극 배우로 데뷔했다. 박수지는 최근 자신의 소셜미디어에 데뷔 소감을 남겼다. 그는 “오늘은 나에게 꿈같은 날이었다”며 “무대를 기대하며 피부과를 가서 나 자신을 가꾸고, 짧았지만…
임지연 “많이 먹는데 마른 비결?”…아침마다 ‘이것’ 왜?
배우 임지연이 몸매 관리를 위한 아침 루틴을 공개했다. 최근 임지연은 한 방송에서 아침에 스트레칭하고 러닝하는 모습을 공개했다. 그는 “저녁에 분명 많이 먹을테니 뛰어야 한다”며 “공복 아침에 스트레칭하고 러닝하면 건강에도 좋다”고…
‘이 나이’ 넘으면…발버둥쳐도 건강수명 늘리기 어렵다?
40세 이후에 강력한 면역 회복력을 유지하면 그렇지 않은 사람에 비해 건강수명을 최대 15년 이상 늘릴 수 있지만, 70세가 넘으면 이런 혜택이 점차 사라진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 텍사스대 샌안토니오캠퍼스 의대…
엉덩이 무거우면 직장암 위험 높다…항문 절제 위험 있는 최악 식습관은?
‘엉덩이가 무겁다’는 말은 두 가지 의미가 있다. 한 곳에 오랫동안 앉아서 공부에 열중하는 긍정적인 뜻을 담고 있다. 반면에 한번 자리를 잡고 앉으면 좀처럼 일어나지 않아 신체활동이 부족하다는 의미도 있다. 엉덩이가…
물도 너무 많이 마셨더니…‘이 병’으로 실신, 사망 위험까지 왜?
건강을 위해 물을 자주 마시라는 말을 한다. 몸속에 수분이 부족하면 신진대사가 떨어지고 혈액도 끈적해질 수 있다. 그렇다면 물을 너무 많이 마시면 어떻게 될까? 지나치게 늘어난 수분에 의해 몸속 나트륨이 희석되어…
“맛있는데 살 안 쪄”…성시경 추천한 ‘이 음식’, 안주로도 좋다고?
가수 성시경(45)이 다이어트에 좋은 음식을 추천했다. 22일 유튜브 채널 ‘성시경’에는 ‘[성시경 레시피] 도토리묵 무침’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 성시경은 “다이어트 레시피”라며 각종 재료를 넣고 직접 양념을 만든 후 도토리묵에…
장윤주 “2년간 살도 안 쪘나?”…한결같이 늘씬한 몸매, 비결은?
모델 출신 배우 장윤주(44)가 한결같이 늘씬한 모습을 공개했다. 최근 장윤주는 자신의 소셜미디어에 2023년 드레스를 입은 모습이 담긴 사진을 올렸다. 사진 속 장윤주는 딱 달라붙는 검은 드레스를 입고 늘씬한 몸매를 뽐내고…
“탄수화물인데 살 안 쪄”…제이제이가 추천한 뜻밖의 음식은?
운동 유튜버 제이제이(40)가 다이어트 중 먹기 좋은 탄수화물 식품을 추천했다. 최근 유튜브 채널 ‘제이제이살롱드핏’에는 ‘살 안 찌는 최고의 탄수화물’이라는 제목의 영상이 게재됐다. 이날 영상에서 제이제이는 “요즘 다이어트 중에 탄수화물을 아예…