한 달에 7kg 뺀 장재인, ‘이 과일’로 몸매 유지 중…효과는?
싱어송라이터 장재인이 늘씬한 각선미를 자랑했다. [사진=장재인 인스타그램] 싱어송라이터 장재인이 늘씬한 각선미를 자랑했다. 최근 장재인은 이탈리아 밀라노에서의 일상을 담은 사진을 자신의 소셜미디어에 게재했다. 사진 속 장재인은 마트에서 장을 보고 있다. 레몬을…
중년 女연예인들 챙겨 먹는 ‘이것’…건강·몸매에 도움이?
당근, 파 등을 넣어 달걀찜을 만들어보자. 짜지 않게 하면 영양소가 어우러진 건강식이 될 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 중년 여성들은 몸의 변화를 절실히 느낀다. 갱년기 증상으로 살이 쪄서 고민하는 사람도 있다. 젊을…
잠 잘 자면 없어진다?...몸속 지방 제거 돕는 방법은?
나이가 들어가면서 신진대사가 점점 떨어지며 칼로리 연소 과정이 느려진다. 이렇게 되면 근육은 적어지고 지방은 늘어난다. 연구에 따르면 체지방 함량이 높을수록 사망 위험이 높아진다. 이와 관련해 미국 주간지 뉴스위크 자료를 토대로…
양파, 마늘 잘게 썰어서 10분 후 넣었더니...몸에 어떤 변화가?
양파, 마늘은 냄새가 나더라도 건강 효과 때문에 먹는 사람들이 적지 않다. 고기와 함께 먹으면 지방과 콜레스테롤이 혈관에 쌓이는 것을 억제한다. 꾸준히 섭취하면 암 발생 가능성을 줄이는 작용도 한다. 마늘과 양파는…
박해준 “‘이것’ 끊고 2주만 8kg 빼”…심각한 부작용 겪을 수도?
배우 박해준(48)이 드라마 촬영을 위해 8kg을 감량했다고 말했다. 최근 서울 중구 한 호텔에서 진행된 넷플릭스 오리지널 ‘폭싹 속았수다’ 인터뷰에서 박해준은 암에 걸려 죽음을 앞둔 관식을 표현하기 위해 2주 만에 체중…
윤은혜 “다이어트에 좋아”…‘이 채소’ 구워서 한 끼, 뭐길래?
가수 겸 배우 윤은혜(40)가 다이어트에 좋은 식품으로 가지를 꼽았다. 최근 유튜브 채널 ‘윤은혜의 EUNHYELOGIN’에는 ‘윤은혜의 폭싹 속았수다 l 가지 트러플 크림 리조또, 전참시 레시피, 궁 비하인드 썰, 여름맞이 토크, 다이어트…
오연수 “혈당 안 올리는 떡?”…‘이것’ 넣고 직접 만들어, 어떻게?
배우 오연수가 혈당을 천천히 올리는 떡 레시피를 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘오연수’에는 ‘오트밀 건강떡 / 신발 정리’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 오연수는 “오트밀을 너무 큰 거를 시켜서 오트밀로 할 수…
가공식품 가격 너무 올랐다...이참에 채소-과일 더 먹어야 하는 이유?
공장에서 만드는 가공식품의 가격이 치솟고 있다. 통계청의 2일 ‘소비자물가동향’에 따르면 가공식품은 3.6% 오르며 2023년 12월(4.2%) 이후 가장 높은 상승률을 기록했다. 가공식품은 지난해 대부분 1%대 상승률을 유지했다. 그러나 올해 들어 1월…
박신혜 “절대 안 굶어”…3시간 운동 후 ‘이렇게’ 먹는다, 왜?
배우 박신혜가 자신만의 다이어트 방법을 공개했다. 최근 유튜브 채널 'Allure Korea'에는 "동안 미녀 박신혜는 ‘이것’에 진심! 알아두면 유용한 박신혜의 뷰티 루틴 대공개"라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 박신혜는 “작품에 들어갈 때는…
5kg 감량 윤진이 “‘이것’ 먹고 살 빠져”…변비에도 좋다고?
배우 윤진이가 출산 후 효과를 본 다이어트 방법을 공개했다. 그는 앞서 “출산 후 몸무게가 매일 1kg씩 줄고 있다”며 “59kg이었던 몸무게가 54kg까지 내려왔다”라고 밝힌 바 있다. 최근 유튜브 채널 ‘진짜 윤진이’에는…