집에 흔한 ‘이 약’ 너무 많이 먹었더니…몸에 독성 퍼진 이유?
아세트아미노펜은 두통약, 해열제로 알려진 타이레놀의 주요 성분이다. 흔한 약이고 약국에서 처방전 없이도 쉽게 살 수 있다. 하지만 한꺼번에 많이 먹으면 심각한 간 손상을 일으킬 수 있다. [사진=게티이미지뱅크] 건강보험통계연보에 따르면 약물,…
“혈관에도 최악?” 수영, 뱃살 없애려 ‘이 김밥’ 멀리해…뭐길래?
그룹 소녀시대 멤버 수영이 뱃살 관리를 위해 스팸 김밥을 절제하는 모습을 보였다. [사진=SNS] 그룹 소녀시대 멤버 수영이 화보 촬영 중 스팸 김밥을 멀리하는 모습을 보였다. 최근 유튜브 채널 ‘the sootory…
배달 치킨? 닭고기 직접 삶아서 먹었더니…근육-체중에 변화가?
고기는 예전처럼 삶아서 먹는 게 건강에 좋다. 닭고기도 그렇다. 우리나라에서 닭을 식용한 역사는 오래됐다. 신라의 시조설화에서도 등장한다. 요즘은 ‘닭고기=배달 치킨’이 된 느낌이다. 기름에 튀기거나 달콤한 양념을 입힌 것이다. 우리 할머니가…
“살 확 빼주는 줄 알았는데”…다이어트 주사, 1년 후 효과 9%에 불과?
최근 인기를 끌고 있는 이른바 ‘기적의 체중 감량 주사’의 효과가 실생활에서는 임상시험 결과보다 크게 낮다는 연구 결과가 나왔다. 미국 클리블랜드 클리닉 연구진은 GLP-1 유사체인 세마글루타이드(위고비 성분)와 티르제파타이드(마운자로 성분)를 처방 받은…
“58세 근육 맞아?” 김희애, ‘터질 듯한’ 팔뚝…평소 어떤 운동 하길래?
배우 김희애가 58세에도 탄탄한 팔근육을 공개해 화제다. 최근 김희애는 자신의 소셜미디어에 “나의 운동 생활. 오늘 친구들과 안개 낀 바닷가 5km 러닝도 너무 좋았어요”라는 글과 함께 운동 영상과 사진을 올렸다. 공개된…
커피 ‘이 시간’에 꾸준히 마셨더니…혈당-체중에 변화가?
커피처럼 논란이 많은 식품도 드물 것이다. 불면증의 원인이 되고 공복에 마시면 위 점막을 해칠 수 있다. 그러나 커피 속에는 카페인만 있는 게 아니다. 몸의 산화(손상)를 줄이는 항산화 성분인 카페스톨, 클로로겐산…
“압도적 몸매” 이유애린, 살 안 찌는 비결?…평소 관리법 살펴보니
나인뮤지스 출신 이유애린이 누드톤 비키니를 입고 늘씬한 몸매를 뽐냈다. 최근 이유애린은 자신의 소셜미디어에 누드톤 비키니를 입고 바다에 뛰어드는 영상을 올렸다. 그는 “오늘 날씨를 보니 바다에 들어가고 싶다”며 “아직 여름준비 늦지…
체지방 줄이려면 “근력 운동 먼저, 그 다음 유산소 운동”
운동을 시작하는 사람들 사이에서 늘 화두가 되는 질문이 있다. "유산소 운동과 근력 운동, 무엇을 먼저 해야 할까?" 지금까지는 개인의 선호에 따라 운동 순서를 정하는 것으로 여겨져 왔다. 그러나 최근 연구에…
술 안 마셔도 걸리는 지방간 “심상치 않아”…간에 지방 많이 쌓이는 식생활은?
간 건강을 위해 술만 조심해선 안 된다. 식습관, 운동이 중요하다. 술을 안 마셔도 걸리는 비알코올성 지방간이 최근 급증하고 있다. 지방간에서 간이 서서히 굳어가는 섬유화가 보이면 위중한 간 질환의 신호일 수…
“벌써 등근육이?” 손담비, 출산 50일만에 늘씬…관리 어떻게 했길래?
가수 손담비가 출산 후 놀라운 근육 자태를 뽐냈다. 최근 손담비는 자신의 소셜미디어에 “운동하고 해이보고 남편보고 행복한 토요일”이라는 글과 함께 사진을 공개했다. 공개된 사진 속 손담비는 발레로 몸을 풀고 있다. 훅…