라면, 된장국 먹은 후 방울토마토 후식....몸에 어떤 변화가?
방울토마토는 라이코펜 성분이 많아 심혈관질환, 전립선암 위험을 낮추는 데 기여한다. [사진=클립아트코리아] 방울토마토는 작지만 건강 효과가 매우 크다. 일반 토마토와 달리 휴대하기 간편하다. 당뇨병 환자가 오후 출출할 때 가공식품 대신에 먹는…
‘이런 음식’ 즐기면 비만 위험 최대 4배 이상…다이어트의 적!
짠 음식은 일반 비만 및 복부 비만 위험을 크게 높였다. 건강해 해로운 음식이 아니라 자주 먹는 일반적인 음식을 통해 나트륨을 많이 섭취하는 걸로 나타났다. [사진 = 게티이미지뱅크] 짠 음식을 많이…
“노화? 전 거꾸로 가요” 한다감이 공개한 연예계 화제의 ‘OO케어’는?
배우 한다감이 피로 회복과 노화 관리를 위한 자신만의 웰니스 비법을 공개했다. 최근 한다감은 tvN ‘프리한 닥터’에 출연해 건강 관리법을 공개했다. 철저한 자기관리로 정평이 난 한다감은 방송에서 어머니와 함께 고압산소케어 전문…
소유 “단기간에 체지방량 5.5kg 빼”…‘이렇게’ 다이어트 했다고?
가수 소유가 다이어트 전후 사진을 공개해 화제다. 최근 유튜브 채널 ‘소유기’에는 ‘미친 몸매 비포 애프터 실화? 소유's 다이어트 꿀팁 대공개'라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 소유는 “다이어트에 성공했다”며 “내가 봤을 때…
BMI 대체할까…내달 유럽서 새 비만 검사법 제안 나온다
유럽비만회의에서 체질량지수(BMI)를 대체할 수 있는 새로운 비만 진단 기준을 검토하자는 제안이 나올 예정이다. BMI는 몸무게를 키의 제곱으로 나눈 값으로, 현재 과체중이나 비만 진단에 가장 보편적으로 사용되는 지표다. 세계보건기구(WHO)는 BMI 25…
37세에 부모와 사는 자녀의 미혼 이유?…아들 “돈 없어” vs 딸 “이런 시댁 문화 싫어”
30대 중반이 넘어도 결혼을 해야 분가하는 자녀들이 많다. 결혼 전까진 부모 집에서 얹혀사는 자녀들이 적지 않다. 하지만 30대 후반인 데도 ‘엄마’가 차려주는 밥상에 의지한다면 부모의 마음은 타들어 간다. 결혼 적령기를…
송가인 “이렇게 늘씬했나?”…44kg 달성, 몸매 유지는 어떻게?
44kg까지 체중 감량에 성공한 가수 송가인이 몸매 유지 비결을 공개했다. 최근 송가인은 KBS2 ‘옥탑방의 문제아들2’에 출연했다. 방송에서 몸무게 44kg을 인증해 화제를 모은 점이 언급되자 송가인은 “한창 활동할 때인데 일단 밥을…
‘이 방법’이 다이어트 효과 최고…저지방 저탄수보다 효과적
저혈당 다이어트가 저지방이나 저탄수화물 다이어트보다 칼로리를 태우는 데 한 수 위인 걸로 나타났다. 미국 하버드대 의대 연구팀은 18~40세 성인 21명에게 체중 10~15%를 빼고 안정화된 다음에 한 번에 4주 동안 저지방,…
43세 한예슬 “뱃살 하나도 없네”…군살 제거 비결은 ‘이 음식’?
배우 한예슬이 군살없는 몸매를 공개했다. 최근 한예슬은 자신의 소셜미디어에 영상을 게재했다. 영상 속 한예슬은 배를 노출하는 옷을 입고 늘씬한 몸매를 뽐내고 있다. 40대에도 뱃살하나 없는 모습에 팬들의 놀라움을 자아냈다. 앞서…
57세 강수지 “40kg대 유지”…집에서 ‘이것’ 꾸준히, 뭐길래?
가수 강수지(57)가 집에서 꾸준히 관리하는 운동을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘강수지tv 살며사랑하며배우며’에는 ‘당신의 꿈은 어디에’라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서 강수지는 “1월에 제가 계획한 게 있었다”며 “일주일에 적어도 이틀은 아무것도 안…