김윤아 “전남친 ‘과로사’로 사망”...전조증상 어떻길래?
가수 자우림 김윤아가 과거 과로사로 남자친구를 떠나보냈던 아픈 기억을 꺼냈다. 최근 유튜브 채널 ‘스튜디오 수제’에 출연한 자우림은 과거 활동 중 사별 후 무대에 올라야 했던 이야기를 공개했다. 김윤아는 노래 ‘Hey…
머리기사
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“피가 잘 돌아야 힘이 불끈”...혈액 순환 개선 돕는 식품 11
혈관은 우리 몸의 고속도로와 같다. 이 길을 따라 혈액이 흘러 심장과 뇌에서 근육과 피부에 이르기까지 모든 곳에 영양분과 산소를 운반한다. 혈관을 따라 혈액이 도는 것, 즉 혈액 순환이 잘 돼야…
"몸속까지 불탄 듯 물집"... '이 약' 먹고 식도도 탔다는데, 무슨 일?
우울증 약을 먹고 온몸이 불에 타는 듯한 부작용을 겪은 한 여성의 사례가 보고됐다. 뉴질랜드 매체 스터프, 미국 일간 뉴욕포스트 등에 따르면 뉴질랜드 팔머스턴 노스에 사는 23세 샬롯 길모어는 우울증 치료제로…
보리차-보리밥이 생각나는 계절... 몸에 어떤 변화가?
어릴 때 학교에서 귀가하면 냉장고에서 유리병을 꺼내 시원한 보리차를 들이키던 생각이 난다. 출출할 때 보리밥에 풋고추를 된장에 찍어 먹으면 영양 만점의 건강식이다. 예전에는 보리차, 보리밥이 여름 건강을 지켜주던 버팀목이었다. 이제는…
"하루 '이것' 2잔 마신 女...살 덜 찐다?"
커피가 체중 감량에 효과가 있다는 연구 결과가 추가로 나왔다. 특히 이번 연구는 하루에 몇 잔이 효과적인지에 대한 결과도 내놨다. 《영양 저널(The Journal of Nutrition)》에 실린 연구에 따르면 하루에 커피를 두세…
"어쩐지 늙는 거 같더라"...술 많이 마시면 빨리 노화된다?
알코올 의존증은 건강과 일상생활에 부정적인 영향을 미치는 음주를 통제할 수 없는 만성 질환이다. 알코올 의존증이 기존 만성 질환을 악화시키는 것을 넘어서 빨리 늙게 만든다는 연구 결과가 나왔다. 《정신의학 연구 저널(Journal…
“운동하기엔 너무 늙었다?”...나이 들수록 더 움직여야 하는 이유
운동 등 신체 활동을 잘 하지 않는 사람들은 수많은 이유를 댄다. 물론 일부는 유효할 수도 있다. 그러나 전문가들은 “분명히 알아둬야 할 것은 움직이지 않고 고요히 있는 것은 나쁘다는 것”이라고 말한다.…
자꾸 '신물' 올라오는데 어쩌나… 위산 역류 완화에 좋은 식품 8
밥 먹고 바로 누워있으면, 위 속 내용물이나 신물이 올라오게 된다. 위산이 식도 내로 역류하는 현상인데, 이로 인해 가슴통증이나 신물 등의 불편함을 겪는다. 역류 증상을 그대로 방치하면 식도에 조직 손상을 일으키는데,…
“한 잔만 마셔도” 커피 좋고 나쁘고 … ‘유전자'가 결정한다?
일상 속 동반자라고도 할 수 있는 커피, 대표적인 카페인 음료이다 보니 건강에 미치는 영향에 대한 말들도 많다. 많이 섭취하면 당연히 해롭지만, 매일 일정량을 마시면 간이나 심혈관 질환 위험이 감소하는 등…
“야채도 체중 늘린다”...많이 먹어도 살 안 찌우는 채소는?
어떤 음식을 먹든 양이 중요하다. 채소는 다이어트와 건강 식단에 빠지지 않지만, 체중 증가와 전혀 무관하지는 않다. 체중 감량이 아닌, 오히려 살이 불게 만드는 채소도 있기 때문이다. 미국 하버드대 연구팀이 성인…