2026년 08월 01일 (토)
머리기사

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"커피 마셔도 졸립고 피곤?"...손쉽게 에너지 올리려면
"커피 마셔도 졸립고 피곤?"...손쉽게 에너지 올리려면
달릴수록 기분이 상쾌해지고, 행복해진다. ‘러너스 하이(runners’ high)’다. 슈가 하이(sugar high)’도 있다. 설탕이 들어간 음식을 먹으면 피로가 사라지고 행복감을 느낀다는 것이다. 하지만 그 영향은 반짝 효과에 그칠 뿐이다. 많은 사람들이 점심시간…