“목에 퍼진 쥐젖, 거슬려”…식초 발라 없애도 될까?
인터넷에 ‘쥐젖’이라고 검색하면 각종 약물과 제거법에 대한 수많은 정보가 뜬다. 시중에는 쥐젖 제거 크림이나 패치 등 각종 제거제가 팔리고 있다. 이런 자가 제거법은 안전하며 효과가 있을까. 미국 매체 ‘USA…
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계란 완벽하게 삶는 법?...‘이렇게’ 하면 맛과 영양소까지 탁월
계란을 보다 완벽하게 삶는 방법이 개발됐다. 계란의 식감뿐만 아니라 항산화 성분인 폴리페놀 함유량도 높이는 조리법이다. 건강매체 ‘헬스닷컴’에 따르면 이탈리아 나폴리페데리코2세대학의 에밀리아 디 로렌조(Emilia Di Lorenzo) 교수 연구팀은 노른자를 너무 익히지…
"좋은 콜레스테롤, 좋은게 아녔어?"...눈에 '이 병' 위험 높인다고?
좋은 콜레스테롤로 알려진 HDL(고밀도지단백) 콜레스테롤이 녹내장 위험 증가와 관련이 있을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 반대로, 나쁜 콜레스테롤로 알려진 LDL(저밀도지단백) 콜레스테롤은 녹내장 위험 저하와 관련을 보였다. 단, 이러한 결과는 55세…
SF영화 현실로...‘이것’ 부작용으로 피가 파랗게 변한 女, 무슨 사연?
20대 여성의 피가 파랗게 변하는 일이 일어났다. 대체 어떻게 된 일일까? 미국 로드 아일랜드주에서 25세 여성이 미리암 병원 응급실을 찾았다. 여성은 힘이 없고 피곤해 보였으며 숨을 헐떡였다. 피부는 약간 푸른…
다이어트계 희대의 난제, ‘고탄저지 vs 저탄고지’ 승자는?
탄수화물이 많고 지방이 적은 식단이 더 나은지, 아니면 고지방과 탄수화물이 적은 식단이 더 나은지에 대한 논쟁은 수십 년 동안 이어져 왔다. 이 논쟁에 답을 제시해 주는 실험 결과가 나왔다. 영국…
“음식 안먹고 창백해”…빈혈이라더니 1살 배에 ‘이것’ 발견, 무슨 일?
한 살배기 아들이 음식을 거부하고 창백한 모습을 보이더니 결국 4기 신경세포모종 진단을 받았다. 영국 매체 더 선에 따르면 영국에 사는 존과 다니엘 부부는 2023년 아들 마일스(3)의 건강 상태를 걱정했다. 평소…
췌장암 생겨도 근육 많으면 “이렇게 중요했나”...가장 좋은 단백질 음식은?
건강한 사람에게 근육은 보험이나 다름 없다. 갑자기 아파도 근육이 충분하면 치료 효과가 빠르다. 평소 단백질 음식 섭취, 근력 운동을 통해 근육을 키우고 유지해야 한다. 특히 암 환자는 근육 관리가 더…
얇게 자른 사과에 땅콩버터를?...살 빼는 데 좋은 음식 조합은?
다이어트에 성공하려면 우선 칼로리 섭취를 줄이는 게 원칙이다. 그런데 일부 음식은 오히려 먹었을 때 포만감을 오래 지속시키면서 지방을 태워 살을 빼는 효과를 일으킨다. 특히 단일 식품보다 두 가지 이상의 음식…
‘이 영양제’ 너무 많이 흡수한 결과...몸 상태 더 나빠진 사람들은?
하루 20분 정도 맨살에 햇빛을 쬐면 비타민 D가 충분히 만들어진다. 햇빛이나 유제품 등을 이용하여 비타민 D를 만들면 부작용이 거의 없다. 하지만 과도하게 비타민 주사나 영양제 형태로 비타민 D를 섭취할 경우…
‘이 성병’ 피부 접촉으로도 감염 “너무 많고 무섭다”...몸에 어떤 변화가?
성 접촉은 안전하게 해야 한다. 성 파트너가 2명 이상일 경우 특히 조심해야 한다. 매독은 콘돔을 사용해도 피부 접촉으로도 감염될 수 있다. 성 접촉으로 구강암 등 암이 생길 수도 있다. 성병의…