65세 이상 여성 25% “온몸에 기계장치? 품위 있는 죽음 원해요”…내 생애 마지막은?
치료효과 없이 생명만 연장하는 연명의료 대신 품위 있는 죽음을 선택하겠다고 서약한 사람이 300만명을 넘어섰다. [사진=게티이미지뱅크] 연명은 ‘목숨을 겨우 이어 살아간다’는 뜻이다. 사람의 품위와는 거리가 멀다. 연명의료, 연명치료도 그 중 하나다.…
머리기사
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“빈혈 막는 데 아주 좋아”...고기 못지않게 철분 풍부한 식물성 식품
깻잎은 시금치보다 2배 이상의 철분을 갖고 있어 빈혈 예방에 좋은 채소로 꼽힌다. 또한 비타민K가 풍부해 상처 치료에도 도움이 되며 위암과 식중독 예방에도 좋다. [사진=클립아트코리아] 철분은 몸속에 산소를 공급해 주는 헤모글로빈의…
“요요 없이 제대로 살 빼려면”…1주일 딱 ‘이 정도’ 감량해야
살을 빼겠다고 마음먹은 순간, 빠른 효과를 기대하며 무리한 방법을 선택하기 쉽다. 하지만 단기간에 살을 빼면 체지방보다 근육이 먼저 빠지고, 결국 기초 대사량이 낮아져 더 살이 찌기 쉬운 몸이 된다. 체중만…
한지혜, ‘이 운동’으로 칼로리 활활…“날씬한 이유 있었네”
배우 한지혜(41)가 폭염에도 꾸준히 운동하는 루틴을 이어가고 있다. 한지혜는 6일 자신의 소셜미디어에 “오늘도 30분 천국의 계단 236칼로리 태우고…드라마 촬영하러 경북 예천 가는 길”이라는 글과 함께 사진을 올렸다. 사진 속 머리를…
“혈관 녹아 못 써” 이솔이, 여성암 치료 후유증…무슨 일?
박성광의 아내 이솔이가 항암치료 후유증을 털어놨다. 최근 이솔이는 자신의 소셜미디어에 모친과 병원에 정기검진을 받으러 간 소식을 전했다. 이솔이는 병원에서 채혈 중 "치료로 혈관이 거의 녹아서 한쪽 혈관만 쓸 수 있다"며…
어린 시절 들은 모진 말, 정서 불안한 성인 만든다?
주먹에 맞은 상처는 아물지만 말로 입은 상처는 없어지지 않는다. 어린 시절 입은 상처일수록 더욱 그렇다. 영국 리버풀존무어스대는 어린 시절 언어적 학대를 경험한 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 성인이 돼서 정신…
‘20kg 감량’ 강소라, ‘이 음식’으로 늘씬 몸매 유지한다고?
배우 강소라(35)가 20kg 감량 후 요요없이 유지하는 식단을 공개했다. 강소라는 8일 자신의 유튜브 채널에 ‘모두가 할 수 있는 평생 가능(?) 식단’이라는 제목의 영상을 올렸다. 영상에서 강소라는 “저한테 많이 궁금해 하고…
“딸이 더 좋아, 아들은...” 내가 나이 들어 아프면 누가 곁에 있을까?
“미안하다, 너를 더 챙겼어야 하는데...” 뇌졸중(뇌경색, 뇌출혈) 투병 중인 80대 어머니가 중년의 딸에게 자주 하는 말이다. 뇌혈관 문제로 한쪽 몸이 마비되고 눈이 잘 안 보이는 어머니는 자신을 돌보는 딸에게 “미안하다”고…
폐 건강에 잎채소가 좋은 이유는?...폐활량 늘리는 쉬운 방법
폐활량은 폐(허파) 속에 최대한도로 공기를 빨아들여 다시 배출하는 공기의 양을 말한다. 폐활량은 정상적인 건강 상태에서 여성은 2500㎖이고, 남자는 3500㎖정도지만 잠을 자는 휴식 상태에서는 약 500㎖정도의 양이 된다. 이런 폐활량은 신체의…
54세 김정난 “흰머리 걱정 없어” 매일 ‘이것’ 먹는 덕분?
배우 김정난이 흰머리가 줄어든 비결로 검은콩을 꼽았다. 최근 김정난의 유튜브 채널에는 '김정난 집 찾아온 연하남 배우 김지훈'이라는 제목의 영상이 올라왔다. 이날 김정난은 김지훈에게 식사를 대접하며 "너무 밥이 맛있게 됐다"며 "오곡밥같지?"라고…