건강
“운동해도 늙는 이유 따로 있어”… ‘이 습관’ 노화 속도 갈랐다
하루 1시간씩 운동을 하더라도 몸은 더 빨리 늙을 수 있다. 노화 속도를 가르는 기준은 다르다. 헬스장에서 보내는 시간이…
건강
딸기·블루베리 꾸준히 먹었더니… ‘가장 중요한 것’ 달라졌다, 어떻게?
같은 과일을 먹어도 결과는 달랐다. 장기 추적 연구에서 딸기·블루베리 등 플라보노이드(과일·채소에 들어 있는 식물성 항산화 성분)가 풍부한 과일을…
건강
“증상 없다가 심장 망가져”… 침묵의 ‘이 병’, 숙소 환경이 위험 가른다?
감염돼도 몸은 별다른 신호를 보내지 않는 경우가 많다. 그런데 수십 년이 지난 뒤 일부에서는 심장 기능이 무너질 수…
건강
태어날 때부터 못 들은 아이, ‘이 주사’로 엄마 목소리 들었다
태어날 때부터 아무 소리도 듣지 못했다. 선택지는 하나였다. 인공와우 이식이다. 환자와 가족 모두에게 시간과 비용 부담이 큰 치료다.…
건강
“뱃살 당장 ‘이렇게’ 빼야”… 방치하면 파킨슨병 위험도 커진다고?
혈압이 오르고, 허리둘레가 늘고, 이유 없이 우울하다. 이 세 가지가 겹치는 사람들이 있다. 이들에게서 파킨슨병 이상 신호가 손…
건강
“중년 뱃살도 쏙 빠진다”… ‘이렇게’ 걸어야 가장 효과적이라고?
뱃살이 나왔다. 많이 먹은 것도 아니고 운동량이 크게 줄어든 것도 아니다. "나잇살이겠지" 하고 넘기는 경우가 많다. 하지만 이런…
건강
“살 빼려면 ‘이렇게’ 드세요”… 같은 식사, 혈당 결과 갈린 이유
지중해식 식단과 저탄수화물 식단은 체중 관리와 혈당 조절에 활용되는 대표적인 식사 방식이다. 다만 식재료 구성과 준비 과정에 따라…
건강
4명 중 1명 ‘이 질환’ 유전자 있다… 겉으로 멀쩡해도 위험하다고?
50대 직장인 A씨는 어머니가 치매 진단을 받은 뒤 유전자 검사를 받았다. 결과지에 ‘APOE4 양성’이라는 표시가 찍혔다. 알츠하이머 환자의…
건강
피 한 번으로 여러 암 동시 탐지…간암 고위험군 5명 중 4명 잡은 '이 검사'
건강검진을 받아도 안심하기 어려운 경우가 있다. B형간염을 오래 앓았거나 간경변 진단을 받은 사람은 정기적으로 검사를 이어가야 한다. 암마다,…
건강
건강정보 넘치는데 왜 결과는 달랐나…사망 위험 53배, 답은 ‘이것’
요즘 사람들은 스마트폰으로 건강 정보를 찾고, 스스로 해답을 찾으려고 한다. 4월 7일 세계 보건의 날을 앞두고 이런 흐름에…