라이프
“볼살 꺼지고 턱선 늘어졌다?”… ‘이 신호’ 있다면, 피부는 ‘고속 노화’ 중
요즘 유독 얼굴이 칙칙하고 축 처지면서 피곤해 보인다면, 이미 피부에서는 ‘고속 노화’가 진행 중일 수 있다. 특히 겨울철에는…
라이프
“1일1팩, 아무리 좋다지만”…샤워 직후 팩, ‘이것’ 놓치면 부작용만!
‘팩이라도 매일 하면 피부가 좋아지지 않을까?’하며 1일1팩을 하는 사람이 적지 않다. 실제로 소셜미디어(SNS)에는 ‘매일 마스크 팩만 붙여도 광채…
라이프
“찬바람에 금세 ‘볼 빨간’ 아이로?”…집에서 하는 응급 진정 케어 4가지
겨울 바람을 맞고 실내로 들어오면 볼이 갑자기 붉어지거나 화끈거리는 경우가 많다. 이는 차가운 외기에서 혈관이 급격히 수축한 뒤,…
건강
“운동 시간 없다는 핑계만?”… 자투리 시간에 ‘이것’만 잘해도 살 빠져!
겨울이 되면 활동량이 줄고 체온까지 떨어져, 과식과 운동 부족이 체중 증가로 이어지기 쉽다. 운동 시간을 따로 만들기 어렵다는…
라이프
고등어, 참치, 방어… ‘아연 많은 생선’ 자주 먹었더니, 피부에 변화가?
겨울철엔 아무리 보습제를 덧발라도 피부가 메마르고 트러블이 자주 올라온다는 사람들이 많다. 식단을 가만히 들여다보면 고기, 탄수화물은 많지만 정작…
라이프
강아지 vs 고양이, 반려동물 지능 대결 승자는?
겨울철 집에서 반려동물과 마주하는 시간이 늘면 ‘우리집 강아지, 고양이는 도대체 얼마나 똑똑할까?’라는 궁금증이 커진다. 실제로 지능은 명령 수행…
라이프
4050 ‘피부 저속 노화’를 위해…지금 당장 줄여야 할 음식 5가지
나이가 40대부터는 피부 속 콜라겐이 급격히 줄고, 회복 속도가 20대의 절반 이하로 떨어진다. 이 시기에는 자주 먹는 음식…
라이프
“빗질만 해도 전기가 파지직?”…겨울철 난리 난 헤어 정전기 ‘이렇게’ 잡아야!
겨울만 되면 아침에 머리를 살짝만 빗어도 ‘파지직’ 소리와 함께 머리카락이 사방으로 뻗쳐 난리가 난다. 난방과 찬바람이 번갈아 닿으면서…
건강
“손발이 왜 얼음장?”…수족냉증도 병, ‘이 습관’으로 속부터 따뜻하게!
겨울만 되면 손끝, 발끝이 얼음처럼 차가워지고, 사무실에서도 두꺼운 양말을 신어야 버티는 사람들도 있다. 난방을 틀어도 몸의 말단 부위부터…
라이프
“화장실 못갔더니, 피부까지 칙칙해?”… 꽉 막힌 겨울 변비, ‘이 음료’가 해결!
변비가 길어지면 장 속 노폐물이 쌓이면서 배 속이 답답할 뿐 아니라 피부 톤까지 칙칙해지고 트러블이 늘어날 수 있다.…