라이프
“종일 앉아 있었을 뿐인데”… 허리 아닌 ‘뇌’부터 둔해지는 이유
하루 대부분을 의자에서 보내는 생활은 이제 특별한 일이 아니다. 사무실에서도, 집에서도 우리는 오랜 시간 같은 자세로 앉아 있다.…
건강
“다이어트에도 ‘면’은 포기 못해?”… 요즘 살 안 찌는 ‘신세대 면’이 대세!
다이어트 중 ‘면’을 포기하지 않아도 되는 시대가 됐다. 밀가루 대신 원료와 영양 구성을 바꾼 이른바 ‘신세대 면’이 식단…
라이프
“아이들 방학인데 또 집에만?”… 온 가족 함께 떠나는 눈썰매장 6곳
겨울방학이 시작되면 부모들의 고민은 비슷해진다. 아이들은 집 안에서 에너지가 넘치고, 하루 이틀은 버텨도 결국 어딘가 밖으로 나가게 된다.…
라이프
“화이트닝 아무리 해도 소용없어”… 피부톤 칙칙하게 만드는 ‘몸속 신호’는?
아무리 화이트닝 제품을 바꿔 써도 얼굴빛이 맑아지지 않는다면, 문제는 피부 겉이 아닐 수 있다. 충분히 잠을 자고 쉬었는데도…
뷰티
“화장품 바꿨다고 트러블까지?”… 피부가 먼저 보내는 ‘중단 신호’ 4가지
좋다는 화장품으로 바꿨는데 갑자기 좁쌀, 가려움, 따가움이 나타난다면, 단순한 ‘적응기’로 넘길 일이 아니다. 피부는 불편할 때 반드시 신호를…
건강
“아직도 술이 안 깼다고?”… 술꾼들도 잘 모르는 ‘해장의 법칙’
연말 술자리가 이어지다 보면 숙취와 두통으로 고생하는 사람들이 많다. 하지만 해장은 아무 국이나 먹는다고 끝나는 것이 아니다. 어떤…
건강
“춥다고 집에만 콕?”… 고혈압·당뇨 환자, 겨울 ‘집콕’이 위험한 이유
겨울이 되면 자연스럽게 활동 반경이 줄어든다. 추위를 피하기 위해 외출을 미루고 실내에 머무는 시간이 길어지면서, 몸은 예상보다 빠른…
건강
다이어트 중, 편의점에서 뭐 먹지?... ‘살 안 찌는’ 간식만 골랐다!
일정이 바쁜 날, 시간에 쫓기다 보면 편의점을 찾게 된다. 특히 식사 시간이 어긋난 날에는 공복 상태로 편의점에 들어가게…
라이프
피부 좋아진 사람들, 뭐 먹나 봤더니… 식탁 위 ‘이것’으로 바꿨다?
화장품만 좋은 것으로 바꾼다고 정말 피부가 좋아질까? 실제로 피부는 바르는 케어만으로 완성되지 않는다. 타고난 피부톤과 혈색도 중요하지만, 어떤…
라이프
“밤에 바르는 순서만 바꿨을 뿐인데”… 피부 살리는 ‘나이트 케어’ 비결은?
하루를 마무리하는 밤, 피부는 낮 동안 받은 자극과 피로를 그대로 드러낸다. 같은 화장품을 발라도 밤에는 효과가 덜 느껴지는…