건강
김희선도 하루 ‘2만 보’ 걷는다… 살 빼려면 걸음 수보다 ‘이것’ 중요하다는데?
배우 김희선이 밤 산책 사진과 함께 걷는 일상을 전했다. 김희선은 최근 자신의 SNS에 “2만보 걷기”라는 글과 함께 사진…
건강
“콜레스테롤 높아서 피했는데”⋯탱글탱글 제철 ‘이것’, 알고 보니 고단백·저지방?
가을 대하구이가 당겨도 콜레스테롤이 걱정돼 망설이게 된다. 그런데 대하는 단백질이 풍부하면서 지방은 적은 식품이다. 무조건 피하기보다 먹는 양과…
건강
“이러니 가렵지” 매일 감는데도 벅벅⋯두피 가려움, ‘이 습관’ 탓이라고?
머리를 매일 감는데도 두피가 간지럽다면 청결보다 감는 방법을 먼저 확인해야 한다. 뜨거운 물과 강한 세정, 덜 헹군 샴푸,…
건강
‘30kg 감량’ 이수현, “다 먹으면 10km 뛰어야”⋯요즘 핫한 ‘이 디저트’ 탓?
악뮤 이수현이 공연을 마치고 꺼낸 디저트에 운동 코치가 러닝 거리부터 계산했다. 최근 유튜브 채널 ‘이수현’에 공개된 영상에서 그는…
건강
백지영, “왜 이렇게 뚱뚱해?” 세신사 지적에 5kg 감량⋯무슨 일?
가수 백지영이 6개월에 걸쳐 체중 5kg을 줄였다고 밝혔다. 백지영은 최근 자신의 유튜브 채널 '백지영'에서 감량 이야기를 꺼냈다. 제작진이…
가을 비만
“살 빼려고 밥 대신 먹었는데”⋯고구마, ‘이것’ 놓치면 오히려 더 살찐다?
살 빼려고 밥 대신 먹는 고구마. 든든한 데다 달콤해 자꾸 손이 가지만, 먹는 방법에 따라 오히려 섭취 열량이…
건강
“살찔까 봐 피했는데”⋯아삭한 가을 ‘이 과일’, 비타민 C·식이섬유 폭탄이라고?
달콤하고 아삭한 단감이 맛있어지는 계절이다. 체중 관리하느라 달다는 이유로 멀리했다면 단감의 영양을 눈여겨볼 만하다. 수분이 많고 비타민 C와…
건강
“50대 최강 동안” 김가연, ‘이것’만 따라해도 노화 10년 늦춘다고⋯뭐길래?
배우 김가연이 3대에 걸친 동안 미모의 비결을 공개했다. 김가연은 최근 유튜브 채널 ‘김가연 임요환의 게임부부’에서 79세 어머니, 30대…
건강
노사연 “빵이 먹힌다”⋯마운자로 맞아도 식욕 그대로, 대신 나타난 증상은?
가수 노사연이 마운자로를 사용한 뒤에도 식욕에 변화를 느끼지 못했다고 밝혔다. 노사연은 최근 유튜브 채널 ‘35살 노사연’에서 약사와 이야기를…
건강
“피부 이식이 필요한 수준”⋯오종혁, 울퉁불퉁 여드름 흉터 가리려 한 습관은?
클릭비 출신 가수 오종혁이 여드름 흉터의 시작과 평소 피부 관리 습관을 공개했다. 오종혁은 최근 방송된 채널A ‘뷰티클리닉 터치미’에서…