뉴스레터
“쫄쫄 굶어서 살 뺄 수는 없고”…포만감 높이는 다이어트 식품들 / 가사, 요리에서 벗어나고 싶은 중년 여성의 마음은? / “퉁퉁 부어” 10kg 뺀 성시경, 9개월 만에 ‘이 음식’ 먹고 생긴 일
“쫄쫄 굶어서 살 뺄 수는 없고”…포만감 높이는 다이어트 식품들 힘겹게 살을 뺐지만 다시 원래 체중으로…
건강
‘45kg’ 윤은혜, 먹고 싶은 거 다 먹는데 뼈말라? “‘이 운동’으로 관리”
배우 윤은혜가 몸매 관리 비결을 공개했다. 앞서 그는 몸무게가 작품할 때 유지하는 몸무게보다 3kg이 적은 45kg이라며 “데뷔 이래…
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또, 아기 낳다 숨진 산모…산과 의사 “너무 부족”, 이런 방법 어떨까? / 무릎 통증 덜어주는 운동 루틴, 주 4회 25분씩 '이것' 하세요 / 50대 야노시호 “아침마다 ‘이 주스’, 몸 가벼워져”… 나잇살 없는 비결?
또, 아기 낳다 숨진 산모…산과 의사 “너무 부족”, 이런 방법 어떨까? “산부인과 중 산과 의사의…
건강
강민경, 뼈말라 몸매 유지 이유 있었네…“10년째 1일 1식 지켜”
그룹 다비치 멤버 강민경이 1일 1식을 한다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘걍밍경’에는 ‘차에서 두 달을 먹고 산 다비치...’라는…
건강
‘20kg 감량’ 소유, 과감한 초미니 패션…애플힙 비결 보니?
가수 소유가 과감한 초미니 패션을 완벽 소화했다. 소유는 최근 자신의 SNS에 “My very first fan meeting in Arizona!”라는…
헬스스낵
운동하면 ‘꿀잠’ 잔다고? “‘이 시간’에 하면 오히려 잠 안 와”
밤이 되면 잠 들기 어려워 뒤척이고, 어렵게 잠든 뒤에는 아침에 일어나는 것이 힘들다면 수면 습관을 점검해볼 필요가 있다.…
추천
“조금만 먹어도 든든해”…체지방 감소에 좋은 뜻밖의 음식 5가지
체지방을 줄이기 위해서는 전체적인 섭취 열량을 조절하면서 꾸준히 몸을 움직여야 한다. 특히 단백질과 식이섬유가 풍부해 적은 양으로도 포만감을…
건강
로이킴, 더 훈훈해진 외모 비결? “머리카락 심은 지 꽤 됐다”
가수 로이킴(34)이 모발이식 수술을 받았다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘조현아의 평범한 목요일 밤’에 출연한 로이킴은 조현아와 다양한 이야기를…
건강
‘하정우와 열애’ 차정원, 속옷 화보서 슬림 탄탄 몸매 자랑…어떻게 관리하나 보니?
배우 하정우와 공개 열애 중인 배우 차정원이 속옷 화보를 공개했다. 최근 차정원의 SNS에는 차정원이 속옷을 입고 자연스러운 포즈를…
건강
한다감, 만삭인데 겨우 5kg 쪘다고? “식사할 때 ‘이 음식’ 먼저 먹어”
한다감이 만삭에도 날씬한 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 최근 방송된 KBS 2TV ‘슈퍼맨이 돌아왔다’에서 한다감은 남편, 어머니와 강원도 양양을…