매일 걸어도 뱃살이 그대로라면 운동 시간뿐 아니라 강도를 살펴보자. 빠른 걸음과 느린 걸음을 번갈아 하는 ‘인터벌 걷기’는 익숙한 산책에 변화를 주는 방법이다. 체력에 맞춰 운동량을 늘리고 식사 조절을 병행하면 중년의 체중과 복부 지방 관리에 도움이 된다. ① 같은 거리라도 속도에 변화⋯심폐체력 높이는 ‘인터벌 걷기’ 인터벌 걷기는 빠르게 걷는 구간과 천천히 회복하는 구간을 반복하는 운동이다.…
사람들은 하루 평균 AI에게 몇 번의 도움을 받고, 몇 개의 거짓 정보에 속고 있을까? AI는 누구에게나 지식을 주는 도구가 됐지만, …
최근 SBS 드라마 '닥터X : 하얀 마피아의 시대'에서 주연으로 활약 중인 배우 김지원이 촬영장에 꼭 챙겨가는 필수 아이템을 공개했…
5년째 스스로 소변을 보지 못해 도뇨관에 의지하는 20대 여성의 사연이 전해졌다. 영국 매체 미러 등 보도에 따르면 노팅엄에 사는 …
위고비와 마운자로 등 외국산 제품이 주도하는 국내 비만치료제 시장에 첫 국산 신약이 본격적으로 뛰어든다. 29일 제약업계에 따르…
Actress Baek Jin-hee, 36, recently drew attention for having no worries about dieting ahead of her upcoming wedding.
사람은 본래 한 사람만 사랑하도록 태어났을까. 진화생물학과 인류학, 신경과학이 오랫동안 매달려 온 질문이다.
