건강
‘21kg 감량’ 손담비 “많이 먹어도 살 안 쪄”…46kg 유지 비결은 ‘이 운동’?
가수 손담비가 많이 먹어도 살이 안 찐다고 말했다. 최근 유튜브 채널 ‘담비손’에는 ’키카가 처음인 해이와 영혼까지 탈탈 털린…
건강
55세 김혜수, 허리가 한 줌이네…비현실적 몸매 비결은 ‘이 운동’?
배우 김혜수(55)가 운동하는 모습을 공개했다. 김혜수는 최근 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 김혜수는 물속에서 걷고…
건강
‘20kg 감량’ 한혜연, 46kg 극세사 각선미 유지 비결은 ‘이 운동’?
20kg 감량 후 46kg을 유지 중인 스타일리스트 한혜연(54)이 러닝을 하며 여전히 날씬한 몸매를 자랑했다. 최근 한혜연은 자신의 SNS에…
건강
‘9kg 감량’ 김민하, ‘이 운동’ 해서 살 쏙 빠졌나? 잘록 허리+가녀린 팔뚝 눈길
9kg을 감량해 화제가 된 배우 김민하가 운동하는 모습을 공개했다. 김민하는 최근 자신의 SNS에 자이로토닉 스튜디오에서 찍은 영상을 게재했다.…
운동
여름 운동은 ‘이 시간’에 하세요…더위에 맞서 운동 효과 높이는 방법 5가지
꾸준한 운동은 체력 유지와 건강 관리에 도움이 된다. 다만 기온과 습도가 높은 여름철에는 평소보다 땀을 많이 흘리면서 수분과…
헬스스낵
단백질 파우더 먹고 살 쪘다고? ‘이렇게’ 먹어야 효과 제대로 볼 수 있어
단백질은 포만감을 높이고 근육과 뼈를 유지하는 데 중요한 역할을 한다. 운동을 하거나 다이어트 중일 때 특히 더 많이…
건강
‘28kg 감량’ 진서연, 군살 없는 이유 있었네…저녁밥 뭐 먹나 보니?
배우 진서연(43)이 다이어트 식단을 공개했다. 최근 진서연은 자신의 SNS에 ‘찐서연의 다이어트 식단’이라는 글과 함께 저녁식사가 담긴 사진을 게재했다.…
건강
‘10kg 감량’ 안은진, 이러니 살 빠지지…운동하고 ‘이 음식’ 먹는 일상
10kg을 감량해 화제가 된 배우 안은진이 관리하는 일상을 공개했다. 안은진은 최근 자신의 SNS에 일상을 담은 사진을 게재했다. 사진…
헬스스낵
여름 음식에 식초 한 스푼 넣었더니…몸에 생긴 변화 7가지
무더운 여름에는 입맛이 떨어지고 피로를 느끼기 쉽다. 이럴 때 새콤한 식초가 들어간 음식을 먹으면 입맛이 돌고 활력이 생길…
건강
“뱃살 빠지고 코어 튼튼해져”…강주은 도전한 ‘이 운동’, 중년 건강에 참 좋다는데
방송인 강주은(56)이 ‘번지 피트니스’에 도전했다. 최근 유튜브 채널 ‘깡주은’에는 ‘따라하면 무조건 -5kg 강주은의 역대급 꿀잼 운동 도전기’라는 제목의…