건강
장난으로 “신세계백화점 폭파” 20대 남성에… 法 “1256만원 내라”, 왜?
온라인에 장난으로 ‘백화점을 폭파하겠다’는 협박성 글을 올린 20대 남성이 1256만여원을 국가에 배상하게 됐다. 온라인 협박성 게시물로 낭비된 치안…
건강
‘63kg→55kg’ 박지윤, 잘록한 허리선 생겨… 공들인 아침 식단 보니?
건강한 다이어트로 체중 감량에 성공한 방송인 박지윤이 잘록한 허리선으로 눈길을 끌었다. 박지윤은 최근 자신의 소셜미디어에 편안한 차림의 일상…
건강
“무조건 살 빠진다”… 39년차 약사가 추천한 최고의 방법, 뭐야?
체중 감량을 목표로 하는 사람들은 식사량부터 신경을 쓴다. 하지만 건강을 해치지 않고 살을 빼려면 단순히 적게 먹는 것뿐…
건강
김강우 “아침 공복에 꼭 ‘이렇게’ 먹는다”… 40대에도 뱃살 없는 비결?
자기 관리에 철저한 배우 김강우(48)가 아침 공복에 좋은 식단을 추천했다. 김강우는 26일 자신의 유튜브 채널에 ‘드디어 아이들 개학,…
기획ㆍ연재-셀럽헬스
‘정말 50대야?’ 배우 서기, 놀라운 동안 비결… “절대 ‘이렇게’ 안한다”
중화권 인기 배우 서기(50)가 변함없는 동안 미모로 눈길을 끌었다. 중화권 콘텐츠 매거진 ‘MAO PAO’는 최근 ‘50대가 된 서기…
건강
“살 빼려다 몸에 돌 생긴다”… 의사가 경고한 ‘이 병’, 공복 길면 위험?
체중을 감량할 때 많은 사람이 선택하는 방법이 ‘덜 먹는 것’이다. 식사량을 줄이면 섭취하는 열량보다 소비하는 에너지가 많아서 살이…
건강
‘60kg→49kg’ 홍현희 “안 굶어도 살 빠졌다”… 식단 보니?
방송인 홍현희가 혈당 안정에 좋은 식단을 공개해 눈길을 끈다. 그는 무조건 굶거나 탄수화물을 끊지 않고 혈당 관리를 통해…
건강
“무심코 하는 행동, 당뇨 생긴다”… 의사가 경고한 생활습관 5가지
당뇨병을 예방하거나 혈당을 관리하려 할 때 가장 먼저 신경 쓰는 것은 음식이다. 달콤한 음식이나 흰쌀밥, 빵처럼 혈당을 빠르게…
건강
“공복에 ‘이렇게’ 먹으면 군것질 줄고 혈당 안정”… 의사가 실제로 먹는 아침
아침 식사는 하루 세 끼 중 가장 쉽게 뒷전으로 밀린다. 출근 준비로 바쁜 아침이면 잠을 조금 더 자거나…
건강
“잘 먹는데 영양은 부족? 대사 장애 원인”… ‘제스프리 영양콘’서 찾은 해법은
“우리나라 국민 3명 중 1명은 ‘영양 불균형’ 상태입니다. 먹을 것이 넘쳐나지만 우리 몸에 필요한 영양소는 채우지 못하고 있다는…