라이프
매일 먹은 영양제가 세균 범벅?… “‘이것’ 확인해야” 약사 경고, 왜?
유명한 영양제를 겉모습만 그대로 모방한 ‘짝퉁 영양제’ 문제가 심각하다. 그동안 해외직구를 통해서만 유입되던 짝퉁 영양제는 이제 국내 쇼핑몰에서도…
건강
“직원들이 만든 121억 걸음”… 성과 대신 건강 챙기는 기업?
건강을 중요하게 생각하는 기업이 늘어나고 있다. 단순히 실적을 우선시하던 문화에서 벗어나 직원의 건강과 삶의 질을 챙길 때 생산성도…
의료
건강검진, ‘검사 수’ 아닌 ‘진단 역량’이 좌우한다
정기적인 건강검진의 핵심은 자각 증상이 없는 상태에서 몸속 질환을 조기에 발견하는 데 있다. 전문가들은 검진의 질을 좌우하는 요소로…
라이프
“아침마다 ‘유산균’ 꼭 챙겼는데”… ‘이렇게’ 먹으면 효과 없다고?
장 건강이 면역력에 중요하다고 알려지면서 주목받는 영양제가 유산균이다. 문제는 유산균을 제대로 먹고 있는가 하는 점이다. 유산균이 장까지 무사히…
건강
“살찌는 최악의 습관”… 한의사가 경고한 3가지, 뭘까?
체중 관리를 위해 가장 중요한 것은 건강한 생활 습관이다. 평소 좋은 습관 유지하면 힘들게 굶지 않아도 날씬한 체형을…
라이프
“그냥 흐린 날씨 아니라고?”… 외국인에게 낯선 미세먼지, 대처법은?
따뜻한 날씨와 함께 길거리 곳곳에 꽃이 피는 봄철은 외부 활동하기 좋다. 하지만 봄나들이를 방해하는 불청객도 있다. 호흡기 건강을…
건강
‘뱃살 쏙 빠진’ 박지윤 “파스타 먹을땐 ‘이렇게’”… 열량, 혈당 낮아진다고?
건강을 관리하는 가장 간단한 방법은 자연에서 자란 제철 음식을 챙겨 먹는 것이다. 특히 봄은 피로를 덜어줄 수 있는…
건강
“사과 먹을땐 조금 게을러야 살빠진다”… 왜?
과일을 먹을 때 껍질을 깎기가 귀찮다면? 사과를 먹을 때는 오히려 좋다. 흔히 ‘껍질은 버려야 하는 것’이라고 여기지만 사과껍질에는…
라이프
BTS 광화문 콘서트 왔다면?… 건강에 좋은 서울 여행지 5곳
한국의 수도인 서울은 전통과 현대, 자연이 어우러진 도시다. 세계적인 대도시이지만 짧은 이동 거리 안에서 산과, 숲, 물을 모두…
건강
‘7kg 감량’ 조혜련, 24인치 허리 인증… ‘이렇게’ 중년 뱃살 쏙 뺐다
개그우먼 조혜련(55)이 군살 없이 날씬한 허리를 공개해 화제다. 조혜련은 최근 자신의 소셜미디어에 올린 영상을 통해 52.6kg까지 감량한 몸무게를…