건강
살찌면 기억력도 나빠진다? “필수적인 영양소 부족해져”
비만, 고혈압 같은 질환은 신체의 신진대사 및 혈관계에 과도한 부담을 준다. 이런 부담이 오래 지속되면 인지 기능 저하를 가속화하고 알츠하이머병…
건강
젊은 피로 뇌 건강 되찾을 수 있다?…늙은 혈액은 ‘이것’ 가속, 왜?
혈액이 치매 진행에 큰 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 혈액 속 인자가 치매를 예방할 수도 있고,…
건강
논란 많았던 코로나 백신, 사실은 사망률 크게 낮춘다고?
도널드 트럼프 대통령이 취임한 이후 미국에서는 백신 논란이 계속되고 있다. 트럼프 행정부가 홍역 백신을 포함한 대부분 백신에 대해…
건강
칼 빼든 호주, 세계 최초 ‘청소년 SNS 사용 금지령’
소셜미디어(SNS)가 청소년의 건강을 해친다는 우려가 크다. 최근에는 소셜미디어가 집중력을 떨어뜨리고, 소셜미디어 사용 시간을 줄이면 청소년의 우울증과 불안 증세가 크게 완화된다는…
건강
“주4일 근무제, 시행될까?” 업무 능력 높아져 vs 나태해져, 연구 결과는?
최근 정년 연장과 함께 주 4일 근무제 변경에 대한 요구가 노동계에서 제기되고 있다. 주 4일 근무제는 급여는 줄지 않고 일하는 시간을…
건강
잠 드는 게 힘들다고? 빠른 숙면 돕는 ‘4-7-8’만 기억해
불면증을 포함해 밤에 쉽게 잠들지 못하는 데는 여러 가지 원인이 있다. 불안감이나 스트레스도 그중 하나다. 미국 IT전문매체 ‘톰스가이드(Toms Guide)’는 스트레스나 불안감…
건강
“‘이 음식’ 먹으면 젊어 보인다?“ 핵심 성분이 노화 늦춘다는데...어떻게?
다크 초콜릿은 기억력을 좋게 하고, 혈압을 낮춰 주는 등 건강에 도움을 주는 것으로 알려져 있다. 여기에 더해 다크 초콜릿이 노화를…
건강
“비행기 탈 때마다 찝찝, 공기 나쁜 것 같아”… 과연 진실은?
여행의 즐거움을 잠시 억누르는 것이 있다. 여행지까지 이동시켜 주는 비행기이다. 오랜 시간 앉아서 가는 불편함도 있지만 더 걱정되는…
건강
잠자기 전 ‘이것’ 하라? 해외여행 ‘시차 적응’ 피하는 방법 5가지
연말연시는 여행객들로 공항이 붐비는 때이다. 해외로 떠난 여행이 즐겁기 위해서는 골칫거리인 시차부터 넘어서야 한다. 시차 적응에 실패하면 최악의 경우 몸살과…
건강
“나도 혹시 ADHD?”…자가 진단 위험한 이유
건강한 사회를 위한 정신 건강 인식 캠페인도 부작용을 불러올 수 있다. 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)에 대한 과도한 걱정이 대표적이다. 《심리의학(Psychological Medicine)》에…