건강
노인병동 환자, 음악 선택권도 없다니...신경 예민한 환자엔 스트레스
암 병동의 바이올린 연주, 대기실의 잔잔한 클래식, 수술실의 라디오 소리. 우리는 흔히 음악이 환자에게 도움을 줄 것이라 믿는다.…
건강
혈당이 좀 높다면…김치찌개에 파·마늘·양파 중 뭘 넣는 게 가장 좋을까?
김치찌개는 한국인 식탁에서 매우 흔한 메뉴 중 하나다. 김치찌개에 양파·두부·마늘 중 어떤 것을 넣어야 혈당에 미치는 영향을 좀…
건강
“비염 환자, 아침·저녁으로 딱 ‘이 두 가지’ 지켜라?”
많은 알레르기 비염 환자에게 아침은 유난히 괴로운 시간이다. 눈을 뜨자마자 터지는 재채기와 콧물, 코맹맹이 소리에 하루를 시작하는 게…
건강
“가슴 멍울에 유방암 의심”… 40대女 2명, ‘이물질 혹’에 안도?
가슴에 멍울이 만져지면, 여성들은 불안감에 휩싸이게 마련이다. 정밀 검사 결과가 나오기 전까지 혹시 유방암은 아닐까 걱정한다. 최근…
건강
물 한꺼번에 많이 마신 22세女, 물중독으로 뇌부종…무슨 사연?
건강한 사람도 짧은 시간 내에 콩팥(신장)이 처리할 수 있는 양보다 더 많이 물을 마시면 물중독에 빠질 수 있다.…
건강
“도시여자·혼자사는남자, 소금 더 많이 뿌려”…‘소금중독’ 탈출하려면?
중년 이후 남성이 여성보다 식탁에서 습관적으로 소금을 더 많이 뿌리며, 여성의 경우 사는 곳이나 식습관 등 환경적 요인에…
건강
젊은 시절 비타민 D 부족하면...실제로 16년 뒤 ‘치매 단백질’ 쌓인다?
젊었을 때 혈중 비타민 D 수치가 높으면 중년에 치매와 관련된 뇌속 타우 단백질 수치가 낮아질 수 있다는 연구…
건강
“부지런히 걷는데...걷기 열풍 속 ‘운동 부족’이 웬말?”
미국에서 가장 인기 있는 신체 활동인 ‘걷기’가 보건 당국의 권장 지침을 충족하는 데는 상당히 큰 한계를 보이고 있다는…
건강
라면·빵 먹고 배탈·피로 잦다면…양파·마늘·바나나가 해답?
라면, 빵 등 밀가루 음식을 먹은 뒤 배가 아프고, 속이 더부룩하고, 괜히 피곤해지는 사람이 적지 않다. 흔히 “밀가루가…
건강
“복싱으로, 혈압·혈당·체중 뚝?”...얼마나 해야 ‘일석삼조’ 효과 있나?
경기도 성남시 분당구에 사는 사업가 이해명(68)씨는 요즘도 주 3~4회 하루 1시간씩 체육관을 찾아 복싱을 한다. 그는 중년 이후…