샤워하다 옆모습을 보고 깜짝 놀란다. 배는 나왔는데 엉덩이가 납작해졌기 때문이다. 중년의 이런 변화에는 근육 감소와 지방 분포, 피부 탄력이 함께 영향을 준다. 특히 오래 앉고 근력운동을 하지 않는 생활부터 돌아볼 필요가 있다. 오래 앉고 적게 움직이기⋯엉덩이 근육 쓸 기회가 줄어든다 엉덩이 볼륨은 지방만으로 만들어지지 않는다. 큰엉덩근인 대둔근은 고관절을 펴며 몸을 일으키는 데 관여하고, …
조기 발견이 어렵고 예후가 불량해 '침묵의 살인자'로 불리는 췌장암은 초기 증상이 거의 없어 평소 식습관을 통한 예방 관리가 무엇…
배우 김정은이 피부 변화로 자신감을 잃은 여성에게 기초 관리를 당부했다. 최근 MBN ‘퀸메이커’에서는 남편의 말에 상처받은 여성의…
소변을 본 뒤 화장지로 닦지 않고 그대로 속옷을 올려 입는 습관이 여성의 요로감염 위험을 높일 수 있다는 전문가의 경고가 나왔다.…
장 속 세균이 혈액으로 들어가면 생명을 위협하는 감염을 일으킬 수 있다. 그런데 이런 감염을 막기 위해 오히려 세균을 캡슐로 만들…
Actress Baek Jin-hee, 36, recently drew attention for having no worries about dieting ahead of her upcoming wedding.
연인과 관계를 갖는 도중 문득 다른 사람이 떠올라 당황한 적이 있다면, 지나치게 자책할 필요는 없다는 연구 결과가 나왔다.
