2형 당뇨병을 어떻게 예방하거나 관리할 수 있을까? 식습관 조절, 운동이 중요하다는 것은 상식이다. 구체적으로 어떤 운동이 좋을까? 매일 걷기만? 물론 도움이 되지만 부족하다. 혈당 관리에는 '근육'이 매우 중요한 역할을 하기 때문이다. 혈당 조절 호르몬인 인슐린을 효율적으로 이용하는 곳이 바로 몸의 근육이다. 결국 근육을 보강하는 근력 운동을 해야 한다. 최신 연구 결과를 통해 다시 알아보자. …
칼슘은 뼈와 치아를 구성할 뿐 아니라 근육의 수축과 이완, 신경 기능에도 관여하는 필수 영양소다. 칼슘은 소변 등을 통해 계속 체…
그룹 코요태 신지(44)가 양악수술 의혹에 엑스레이까지 공개하며 해명했다. 신지는 지난 19일 자신의 유튜브 채널에 올린 영상…
뾰족한 나사못을 삼킨 11개월 아기가 긴급 수술을 받고 목숨을 건졌다. 부모가 이물질을 빼내려고 잘못된 응급처치를 하면서 아기의 …
모더나와 머크가 개발중인 메신저 리보핵산(mRNA) 암백신이 후기 임상에서 긍정적인 결과를 내놓으면서 한국 제약·바이오 기업들의 …
Singer Song Ga-in recently showcased a captivating transformation, trading her traditional, poised image for a fresh, idol-i…
부부 사이에서 성관계는 많을수록 무조건 행복을 키우는 요소일까. 한 연구는 꼭 그렇지만은 않다고 봤다.
