집에서 몸을 자주 움직이면 비싼 헬스 클럽에 갈 필요가 없다. 우리 집이 더 위생적이고 안전하다. 노화가 진행되는 중년은 건강 장수를 위한 갈림길이다. 이 시기를 잘 보내야 큰 병 없이 노년을 보낼 수 있다. 집에서 틈틈이 운동을 해보자. 특히 종아리, 허벅지 등 하체를 단련하는 신체 활동이 가장 좋다. 양치질을 하거나 TV 볼 때도 할 수 있다. 발뒤꿈치 들기 운동, 스쿼트 등이 그 것이다. 아침 기상…
여름밤 선풍기를 켜놓고 자는 사람도 많지만 여전히 “선풍기 틀고 자면 감기 걸린다”는 말을 믿는 이들도 적지 않다. 전문가들은 선…
배우 김혜수(55)가 운동하는 모습을 공개했다. 김혜수는 최근 자신의 인스타그램에 여러 장의 사진을 게재했다. 사진 속 김혜수는 물…
국물은 다이어트의 적일까? 체중 관리를 시작하면 라면, 짬뽕처럼 짜고 진한 국물부터 피하게 된다. 국물까지 비우면 나트륨 섭취가 …
한국 제약·바이오 주식시장이 부진을 거듭하는 가운데 하반기에는 반등할 것이라는 전망이 나온다. 단순한 기대감이 아니라 기술수출…
Actor Hong Soo-ah recently shared a candid update regarding her everyday beverage choices.
남성들의 평생의 고민 거리인 \'성기 길이\'. 사실 남성 성기는 눈에 보이는 부분만으로 설명되지 않는다.
