침대에 누워 휴대폰을 보다 잠드는 사람이 많다. 잠깐 뉴스나 SNS만 확인하려 했는데 어느새 30분, 1시간이 지나 있는 경우도 흔하다. 그런데 전문가들은 이 습관이 단순히 잠을 늦게 자는 문제를 넘어 우리 몸의 중요한 호르몬 시스템을 흔들 수 있다고 경고한다. 최근 연구들은 밤늦게 스마트폰과 태블릿 같은 전자기기 화면을 오래 보는 습관이 수면의 질뿐 아니라 혈당, 식욕, 체중 관리에도 영향을 줄 …
“극심한 통증 때문에 밤잠을 자지 못해요. 낮에도 꾸벅꾸벅 졸다가 통증으로 깨는 일이 반복되고 있어요. 이게 사는 겁니까? 차라리 …
전 여자배구 국가대표 김연경이 떡볶이 섭취 후 피곤함을 호소했다. 최근 유튜브 채널 ‘식빵언니 김연경’에는 ‘스파이크 때림. 혈당 …
암은 나이가 들수록 더 위험해진다고 여겨진다. 실제로 암 발생률은 고령층에서 높지만 암이 몸속에서 퍼지는 과정은 생각보다 단순…
위나 장의 벽에서 생기는 희귀암이 있다. 위장관기질종양(GIST)이다. 20년 전 글리벡이 판도를 바꿨지만 이후 치료 흐름은 크게 달라…
Actress Ko So-young has shared her personal lifting-care routine.
섹스가 익숙해졌다고 느껴질 때, 해답은 거창한 변화가 아니라 \'놀이\'일 수 있다.
