잠자기 2시간 전에 마셔라…솔솔 잠을 부르는 음료 8가지 숙면을 돕는 방법 중 하나는 영양소의 힘을 빌리는 것이다. 기름진 음식이나 매운 음식, 카페인이 수면에 방해가 되는 것처럼 반대로 숙면에 도움이 되는 음식들도 많다. 처지고 늘어지고 커지고… 나잇살 막는 ‘작은 얼굴’ 운동 6 보통 얼굴을 작아 보이게 하기 위해 마사지, 경락, 성형시술까지 다양한 방법들이 동원된다. 그런데 집에서 혼자 편하게 나잇살을 막는 ‘작은 얼굴’ 만드는 운동이 있다. [많건부] 몸에 점점, 점이 그새 늘었네…점 왜 나는 것일까? 전에는 보이지 않던 점이 눈에 띌 때가 있습니다. 언제 났지? 목과 어깨, 팔, 얼굴에 어느새 점.점.점. 나도 모르게 ‘이것’들이 작당하고 뭉쳤는지 피부 위로 도드라집니다. 바이오 워치비아그라의 뜻밖의 효과?…”알츠하이머 위험 감소” 비아그라 등 발기부전약으로 널리 사용되는 포스포디에스테라제 5형 억제제(PDE5Is)가 알츠하이머 발병률을 감소시킨다는 연구 결과가 나왔다.
