왠지 꿀꿀할 때 먹으면...기분 좋게 만드는 식품들
뇌에서 분비되는 신경 전달 물질인 도파민은 기분과 보상 및 동기 부여에 영향을 미친다. 도파민이 많이 나오면 쾌락과 보상의…
행복
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“매일 런닝머신 5km”...100세까지 진료 본 102세 의사, 장수 행복 비결 보니
대부분의 사람들이 은퇴를 선택하는 나이에도 여전히 삶의 속도를 늦추지 않는 이가 있다. 미국 오하이오 주 클리블랜드 출신의 신경과전문의…
건강한 노년 보내는 법? “호기심 잃지 말아야 돼”
건강하게 나이 드는 비결은 무엇일까? 호기심을 유지하는 것도 비결 중 하나다. 《플로스 원(PLOS One)》에 발표된 연구에 따르면 평생…
“가족들 남긴 음식 먹다가”…110kg 된 女, 38kg 뺀 비결은?
TV 앞에서 과자 먹는 걸 즐기고, 가족들이 남긴 음식까지 먹는 일이 일상이었던 여성이 1년도 채 되지 않아 38kg을…
‘새 박사’ 윤무부 “사망설에 충격”…‘이것’ 극복한 근황은?
‘새 박사’ 윤무부 경희대 명예교수의 뇌경색 극복 후 근황이 공개됐다. 20년 전 뇌경색 발병 당시 사망설에 시달리기까지 한…
최악을 상상하면 행복?…‘부정적 시각화’, 뜻밖의 효과는?
다가올 미래에 대한 걱정을 털어버리고 평온하게 현재에 집중하면서 살 수 있을까. 마음만 달리 먹으면 된다. 미국 의사이자 저술가인…
“꿀피부 비결 ‘이거’였어?”…43세 김나영, 평소 탄력 관리법 살펴보니
방송인 김나영(43)이 바쁜 일상에서도 빼먹지 않고 실천하는 관리법을 공개했다. 최근 김나영은 자신의 소셜미디어에 “행복은 가까이에”라는 짧은 글귀와 함께…
“할 게 없다고?”...풍요로운 삶을 위한 ‘3가지 유형’ 취미, 어때요?
삶의 질을 높이고 싶다면 무언가 더 많이 하려고 애쓰기보다, 여유 시간을 어떻게 보내고 있는지 점검해보자. 취미는 단순히 시간…
12kg 빠지고 얼굴 까매진 구준엽, ‘사별’ 아픔 크다더니…
남성듀오 클론 구준엽(55)이 아내인 대만 배우 고(故) 서희원(쉬시위안)을 갑작스레 떠나보낸 뒤 ‘사별’의 아픔에서 헤어나지 못하고 있다. 사별의 스트레스가…
외로움 달래려는 사람, ‘이런 음악’ 많이 듣는다!
자신의 감정 관리를 위해 음악을 들을 때 선율만큼 가사가 중요하다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《심리학의 최전선(Frontier in Psychology)》에 발표된 이스라엘…