나이보다 젊게 보이려면...좋은 식품 vs 나쁜 식품
동년배인데도 얼굴을 보면 형과 동생처럼 차이가 나는 경우가 있다. 노쇠한 얼굴, 즉 노안 때문이다. 젊은 사람이라도 음주와 흡연을…
항산화
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손태영 “한국오면 ‘이것’ 꼭 받는다”…근육 회복시키고 젊게 해준다고?
배우 손태영이 최근 한국을 방문해 피로 회복과 노화 관리에 탁월한 관리법을 공개했다. 최근 그의 유튜브 채널 ‘Mrs. 뉴저지…
카레 먹고 나니 기분 좋아?...노란색 강황, 우울증 완화 효과 있어
인도와 중국에서는 수 세기 동안 향신료인 강황을 피부병, 감염, 스트레스와 같은 질병 치료제로 사용해 왔다. 현대에 들어 여러…
아침 공복에 찾는 양배추-달걀...가장 먼저 먹는 음식은?
아침에 일어나면 가장 먼저 하는 일은? 먼저 물로 입안을 헹궈낸 후 위에 자극이 적은 미지근한 물을 마시는 게…
두툼한 뱃살 만드는 내장 지방...자주 먹으면 줄이는 데 좋은 식품은?
내장 지방은 복강(배안)의 장기 내부나 장기와 장기 사이 빈 공간에 축척된 지방을 말한다. 내장 지방은 콜레스테롤과 중성 지방의…
커피에 넣어 마시면...좋은 식품 vs 나쁜 식품
커피를 좋아하는 것은 나쁜 일은 아니다. 식사를 한 뒤나 오후 휴식시간 등에 하루 1~3잔씩 마시는 커피는 건강에도 좋은…
블랙커피-보리차 식사 후 꾸준히 마셨더니...체중에 어떤 변화가?
이제 서서히 외투를 벗고 다이어트를 생각할 시기다. 아직은 이르지만 두터운 옷을 벗게 되면 몸매가 그대로 드러날 수 있다.…
뱃살 쉽게 만드는 식품은 어떤 것?...대신 먹으면 좋은 식품은?
음식 중에는 곧바로 몸 속 지방을 증가시키는 것들이 있다. 지방을 축적시키는 이런 식품들이야말로 뱃살을 나오게 해 몸매를 망치는…
폴리페놀 풍부한 '이 음식' 먹으면 대사증후군 위험 감소?
초콜릿, 와인, 커피 등 폴리페놀이 풍부한 식품이 대사증후군 위험을 최대 23%까지 줄일 수 있는 것으로 나타났다. 대사증후군은 심혈관…
손예진, ‘이 과일’ 간식으로 한가득…부기 빠지고 피부 좋아진다고?
배우 손예진(43)이 건강한 과일을 챙겨 먹는 근황을 공개했다. 최근 손예진은 자신의 SNS에 딸기와 꽃 등의 이모티콘과 함께 사진…