정형돈, “10kg 빼고 또?”...딸이 준 ‘이 음식’도 거부, 이유는?
10kg 감량에 성공한 개그맨 정형돈이 여전히 다이어트 중인 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 ‘한작가’에는 ‘그가 하와이에 오는 진짜…
항산화
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살 쏙 빠진다는 간헐적 단식, '이런' 사람은 금물?
간헐적 단식이 대사 등 건강에 미치는 효과에 최근 관심이 모아지고 있다. 간헐적 단식에는 시간제한 단식과 격일제 단식 등…
“방사선 치료 부작용도 줄인다”...진한 코코아 한 잔의 대단한 건강 효과
코코아는 카카오나무 열매의 씨를 빻아 만든 가루나 이 가루를 끊인 물에 타서 마시는 차를 말한다. 코코아는 고대 남아메리카에서…
HDL기능 좋으면 ‘이것’ 발병 위험 뚝!
좋은 콜레스테롤이라고 불리는 HDL은 실제로는 혈관 내막에 쌓인 콜레스테롤을 몸밖으로 청소하는 운반차의 이름이다. HDL수치가 높아지면 심혈관질환 위험은 감소한다는…
“추위에 혈전 생기면 너무 위험”... 심장근육 죽이는 생활 습관은?
심장근육에 피를 공급하는 혈관(관상동맥)이 혈전에 의해 갑자기 막히면 심근(심장근육)이 죽을 수 있다. 바로 심근경색이다. 사망 위험이 매우 높은…
라면에 대파 듬뿍 넣어 먹었더니... 몸에 어떤 변화가?
라면을 ‘건강식’으로 부르긴 어렵다. 기름에 튀긴 데다 짠 스프, 지방-포화지방이 건강에 좋지 않다. 그래도 즐기는 사람들이 많다. 맛이…
고현정, 마른 몸매에도 '이 과일' 즐겨?...다이어트 방해된다는데
배우 고현정이 촬영장에서 과일을 즐겨 먹는 모습을 공개했다. 최근 고현정은 자신의 소셜미디어에 사진 한 장을 올렸다. 공개된 사진에는…
혈관 청소차 ‘HDL’ 수치만 중요하다? ‘기능’ 좋아야 ‘이 질환’ 잡는다!
HDL의 기능이 좋을수록 혈관질환 위험이 줄어든다는 연구결과들이 발표되고 있다. 혈관 청소차 역할을 하는 HDL이 혈관 내막이나 플라크에 쌓인…
매일 100㎎ 마그네슘...당뇨병 위험도 낮추는데, 뭘 먹지?
마그네슘은 에너지 생성, 근육 및 신경 기능 그리고 DNA 생성을 포함해 많은 신체 과정에 관여하는 미네랄이다. 체내 마그네슘의…
![[건강먹방] “과메기, 노화도 막아줘"...미역과 같이 먹는 이유는?](https://kormedi.com/wp-content/uploads/2024/12/gettyimages-a13083921.jpg "[건강먹방] “과메기, 노화도 막아줘\"...미역과 같이 먹는 이유는?")
[건강먹방] “과메기, 노화도 막아줘"...미역과 같이 먹는 이유는?
겨울철 유독 맛있는 생선이 있다. 날씨가 차가워진 만큼 살이 통통하게 차오르고 식감도 한층 쫄깃해지는 것이다. 대표적으로 과메기와 복어…