숟가락처럼 휜 발톱..발 상태로 건강 체크하기
발은 오장육부와 연관이 깊은 신체부위다. 그래서 발을 ‘몸의 축소판’이라고도 부른다. 발의 상태를 보면 몸의 전반적인 건강 상태를 체크할…
피로
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손톱에 나타나는 건강신호 6가지
손톱을 통해 신체의 전반적인 건강 상태를 알 수 있다. 손톱이 이상한 색을 띄거나, 손톱 표면이 울퉁불퉁하면 몸 안에…
"운동도 과도하면 남성의 성욕 낮춰"(연구)
운동은 활력과 성욕을 증진하지만 뭐든 과하면 좋지 않은 것 같다. 높은 강도로 운동하는 남성은 그렇지 않은 남성에 비해…
‘같은 듯 다른’ 우울증의 종류 5가지
하루 이틀 기분이 슬프다고 해서 우울증이 있다고 말할 수는 없다. 우울증이 있으면 극도의 피로감과 헤어날 수 없는 슬픔이…
젊은층도 늘어나는 '다크서클' 예방법 5가지
눈꺼풀 피부가 어두운 색이나 멍든 것처럼 변하고 눈 밑 지방이 튀어나와 그늘이 지는 증상을 말하는 다크서클. 눈밑이 거뭇하고…
몸속 궤양 알리는 신체 증상 7가지
궤양은 피부 또는 점막에 상처가 생기고 헐어서 출혈하기 쉬운 상태를 말한다. 이런 궤양은 치유되어도 대부분 흉터가 남는다. 궤양은…
“에스프레소 한 잔, 물 한 잔 어때요?”
이번 한 주는 연휴 후유증에, 대통령 선거, 다시 시작된 업무, 변덕스러운 기온과 미세먼지 등으로 제법 피곤했던 한 주였습니다.…
“에스프레소 한 잔, 물 한 잔 어때요?”
이번 한 주는 연휴 후유증에, 대통령 선거, 다시 시작된 업무, 변덕스러운 기온과 미세먼지 등으로 제법 피곤했던 한 주였습니다. …
“운동 좀 하라” 몸이 보내는 신호 5
현대를 사는 대부분의 사람들은 “운동할 시간을 좀처럼 내기 힘들다”고 하소연한다. 가까스로 피트니스센터에 등록하더라도 힘든 운동은 하기가 싫고 운동하는…
"수면 부족하면, 진통제 효과 떨어져"(연구)
수면이 부족하면 통증을 느끼는 민감성이 크게 높아지고 진통제도 잘 듣지 않을 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 최근 미국…