연휴 후유증, 이렇게 극복해보세요
근로자의 날부터 제19대 대선까지 열흘 가까운 휴일이 모두 끝났습니다. 모처럼의 긴 휴일이었지만 끝나고 난 뒤엔 후유증이 찾아오죠. 일상으로…
피로
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피곤한 청소년, 체력강화 방법 3가지
요즘 청소년들은 과거에 비해 성장은 더 빠를지 몰라도 과도한 학업 스트레스와 운동 부족으로 인해 체력이 저하된 경우가 많다.…
얼굴에서 알 수 있는 비타민 부족 증상 5
균형 잡힌 식단을 섭취하면 따로 비타민 보충제를 먹지 않아도 몸에 필요한 비타민이 충분히 생성된다. 하지만 제대로 먹지 못하고…
연휴 후유증, 이렇게 극복해보세요
근로자의 날부터 제19대 대선까지 열흘 가까운 휴일이 모두 끝났습니다. 모처럼의 긴 휴일이었지만 끝나고 난 뒤엔 후유증이 찾아오죠. …
늘 찌뿌듯...만성 피로의 원인 8가지
피로는 일반적으로 일상적인 활동 이후의 비정상적인 탈진 증상, 기운이 없어서 지속적인 노력이나 집중이 필요한 일을 할 수 없는…
장내 세균, 만성피로증후군과 관련 있다(연구)
아직 정확한 발병 원인을 모르는 현대인의 고질병, 만성피로증후군이 장내 서식하는 특정 세균과 관련 있다는 연구 결과가 나왔다. 미국…
체내 호르몬이 불균형하다는 근거 7가지
복부팽만감이 느껴지고 짜증이 나는 등 몸과 마음이 불편한 증상이 지속된다면 호르몬 불균형이 일어나고 있다는 의미일 수 있다. 호르몬은…
조명으로부터 눈 건강 지키는 법 5가지
집안을 꾸미기 위해 인테리어 소품으로 조명을 이용하는 경우가 많다. 조명은 밝기를 조절할 수 있는 기능이 있는 것을 선호하는데,…
임신부, 아이를 위한 카페인 섭취량은?(연구)
카페인은 끊기 힘든 중독성이 있지만 피로를 덜어주는 마법 같은 존재이기도 하다. 다행히 카페인은 건강상 이점이 있고 적정량 먹는다면…
비뚤한 안면비대칭, 턱관절 질환 때문?
안면비대칭으로 고민을 하는 사람들이 늘어나고 있다. 안면비대칭은 안면의 근육과 턱관절의 불균형으로 얼굴의 좌우가 달라지는 현상을 말한다. 눈높이가 서로…