준3단계 거리두기 "21시부턴 포장·배달만 이용하세요"
최근 열흘간 하루 300~400명대의 코로나19 신규 환자가 발생하면서, 정부는 3단계 거리두기에 준하는 방역조치를 시행한다고 밝혔다. 일일 환자 수가…
커피
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“아침을 꼭 드세요” 커피와 삶은 달걀의 건강조합 5
바쁜 아침에는 간단하게 조리할 수 있고 설거지도 간편한 식사가 좋다. 블랙커피 한 잔에 삶은 달걀 1-2개, 과일-채소 한…
운동 전문가들은 잘 안 먹는 음식 6
코로나19로 인해 운동하기가 힘든 상황이다. 하지만 실내에서 할 수 있는 근력운동을 하면서 음식을 가려 먹으면 근육을 잃지 않고…
염증에 좋은 음식, 나쁜 음식
어떤 음식이 염증을 다스리는 데 좋은 음식, 또 나쁜 음식일까? 미국 ‘하버드 헬스 퍼블리싱’이 정리했다. ◆ 좋은 음식…
간 건강에 좋은 음식 6가지
간은 신체기관의 파워하우스다. 간은 단백질과 콜레스테롤, 담즙을 생산하고 비타민과 미네랄, 심지어는 탄수화물까지 저장하는 등의 다양하고도 주요한 기능을 담당한다.…
신규확진 또 늘었다. 400명 육박...깜깜이 감염 20%
국내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진이 전날 보다 65명 늘어난 397명 발생했다. 지난 3월 7일 483명 이후 169일…
악수 대신 눈인사, 식당 대신 배달...'언택트 라이프' 6
사랑제일교회 집단발생 등 수도권 중심의 코로나19 감염 확산 규모가 커지면서, 그동안 느슨해졌던 방역수칙을 다시 한 번 잘 지키고…
신규확진 300명대 급증... “실내 마스크 의무화 해야”
국내 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진이 300명대를 넘어섰다. 전국적인 코로나 대유행이 우려되고 있다. 하루 신규 확진자 수는 지난…
빌 게이츠 예언 등...코로나19 최신 궁금증 5
국내 코로나19 신규 환자의 급증으로 대유행이 우려되는 가운데, 코로나19 회복 후 후유증부터 빌 게이츠의 내년 말 종식 예언까지…
귀밑 붓고 찌릿한 ‘타석증’…충분한 수분 섭취와 구강 청결로 예방
레몬 같은 신 음식을 먹으면 입 안에 침이 가득 고이게 된다. 신 음식은 산성을 띄는데, 산성도가 높은 음식을…