'이 색깔' 바나나를 먹어라? 장수 돕는 뜻밖의 건강 습관들
건강하게 오래 살기 위해서는 평소 작은 행동으로 전반적인 건강을 돌보는 것이 중요하다. 몸이 어딘가 안 좋다는 경고…
초콜릿
1,736 개의 기사가 있습니다.
"출출해도 참아?" 정크푸드 덜 먹는 팁 9가지
패스트푸드, 탄산음료, 과자, 사탕 등 흔히 정크푸드라고 부르는 음식은 간편하게 먹을 수 있어 쉽게 손이 간다. 하지만 이미…
"달걀 노른자 심장에 안좋다고?" 헷갈리는 정보 3가지
생물이 살아가는 데 필요한 에너지와 몸을 구성하는 성분을 외부에서 섭취하여 소화, 흡수, 순환, 호흡, 배설하는 과정을 영양이라고 한다.…
하품 자주 한 후엔...찌릿찌릿 '이것' 꼭 찾아오더라
일상생활에 심각한 영향을 주는 편두통은 통증이 나타나기 바로 전 시각장애, 저림 등의 전조 증상을 나타내는 경우가 있다. 하지만…
"쌓인 눈 먹어도 될까?"...리즈 위더스푼 '눈 요리' 공유 후 난리, 왜?
미국 곳곳에 폭설로 신음 중인 가운데 헐리우드 배우 리즈 위더스푼이 눈으로 만든 음료를 틱톡에 올리면서 눈을 그냥 먹어도…
"단것 당길 때 90초만 딴 생각"...설탕 끊는 법 9가지
세계보건기구(WHO)에서 권하는 하루 설탕 권장량은 총 에너지 섭취량의 10% 미만이다. 섭취량을 5% 또는 약 25g(6 티스푼) 이하로 줄이면…
“콜라겐을 커피에?”… 커피에 넣으면 좋은 식품 vs 나쁜 식품
커피에 뭘 넣어 마시면 더 좋을까. 요즘에 카페에 가면 시럽, 시나몬, 스팀 밀크 등이 비치돼 있다. 또 인플루언서들이…
"버섯 토마토도?" 먹으면 도파민 뿜뿜...행복해지는 식품들
즐거움, 동기 부여를 조절해 긍정적인 정신 상태를 만드는 데 기여하는 도파민은 웰빙에 중요한 역할을 한다. 적절한 도파민 수치는…
살찔 염려도 없고...먹어서 스트레스 푸는 데 좋은 음식
먹는 것으로 스트레스를 푸는 사람들이 있다. 먹는 행위 자체만으로도 스트레스 해소에 도움을 줄 수는 있지만 대체로 고칼로리 음식을…
“설탕, 사탕 드세요”... 아침 공복 운동이 위험한 사람은?
새벽에 운동하던 사람이 갑자기 어지럼증을 호소하며 쓰러지는 경우가 있다. 주위에 사람이 있으면 도울 수 있지만 인적이 드문 곳이라면…