130kg女, 10개월간 63kg 뺐다...요일별 음식 정했다는데, 어떻게?
일이 바빠 포장과 배달 음식을 달고 살던 여성이 요일에 따라 먹는 음식을 정하는 방식으로 60킬로그램이 넘게 감량한 사연이…
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수영의 식사법, '이것' 먼저 먹는다…종잇장 몸매 비결?
소녀시대 수영이 몸매 관리를 위한 식사법을 공개했다. 4일 유튜브 ‘효연의 레벨업’ 채널에는 소녀시대 수영이 게스트로 출연했다. 영상에서 효연은…
“왜 내 몸에만 이런 변화가?”...근육·근력 줄어드는 최악의 생활습관은?
나이가 들면 다리의 힘이 약해질 수 있다. 피곤, 무기력을 자주 느끼면 근력 저하를 의심할 수 있다. 근육량과 근력은…
혀 밑의 혹, 재발률 33%...발병 1년 내 치료하면 재발 위험 '뚝'
입 안, 그 중에서도 혀 밑에 생기는 물혹인 '하마종'은 재발병률이 높아 빠르게 치료해야 한다는 의학계의 권고가 나왔다. 5일…
“여성 쓸개암·신장암 너무 많아”... 쓸개·콩팥 망가지고 살찌는 식습관은?
쓸개(담낭)와 콩팥(신장)에 생긴 암은 우리나라 10대 암에 들 정도로 환자들이 많다. 그런데도 다른 암에 비해 주목도가 떨어진다. 두…
"많이 먹고 몇시간 굶어?"...살빼는데 '이런 단식' 아무 소용없다
체중 감량의 효과가 큰 간헐적 단식이 모든 사람에게 효과적인 것은 아니다. 왜 그럴까. 이 의문을 풀어주는 연구 결과가…
“고기 많이 먹는 男, 어쩌나”...육식이 전립선 크게 만든다고?
전립선(전립샘) 질환은 남성 건강을 위협하는 대표적인 질병이다. 전립선 질환에는 전립선비대증, 전립선염, 전립선암이 포함된다. 전립선염은 남성의 50%가 일생에 한번은…
81kg→71kg 이은형, 조리원 6일 차에 10kg빠져… '이것' 효과?
개그우먼 이은형이 출산 후 모유 수유로 다이어트 효과를 톡톡히 봤다고 밝혔다. 최근 유튜브 채널 ‘기유TV’에는 이은형의 산후조리원 6일차…
"살 빼고 근육 키워" 뚱뚱했던 10대...보디빌더 됐는데 사망, 무슨 일?
한때 뚱뚱했던 10대가 살을 빼고 근육을 키워 보디빌더로 환골탈태한지 5년 만에 숨지는 사건이 발생했다. 그의 나이 겨우 열아홉.…
요즘 제철 포도 자주 먹었더니... 혈관-염증에 변화가?
포도가 제철이다. 비타민과 유기산 등 각종 영양소가 풍부한 포도는 더위에 찌든 몸에 활력을 불어넣는다. 플라보노이드 성분은 혈관을 막는…