‘이 약’ 복용했는데…비만 위험 2배 높인다고?
흔하게 복용하는 약 때문에 수백만 명의 비만 가능성이 두 배나 높아질 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《정신의학 최신연구(Frontiers…
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‘이것’ 많으면 과일주스도 안 좋아...아침에 피해야 할 음식은?
아침 식사를 잘 해야 몸이 필요로 하는 영양소와 에너지를 얻을 수 있다. 또한 아침에 식사를 해야 포만감을 적당히…
연휴마다 배가 ‘빵빵’…이대로 두면 살로 굳는다?
연휴만 되면 어김없이 찾아오는 폭식과 붓기. 특히 배가 평소보다 빵빵하게 불었다면 먹은 음식이 원인일 수 있다. 다만 이…
50대 최은경, 어려보이는 비결? “식전에 ‘이것’ 챙겨 먹어”
방송인 최은경(52)이 저속노화에 좋은 식습관을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘최은경의 관리사무소’에는 ‘입주민여러분~ 저속노화 그 까짓것 같이 합시다!’이라는 제목의…
“상상만으로 다이어트가 된다고?”…‘이 생각’ 하면 지방 연소될 수 있어
추운 날씨를 상상하는 것만으로도 몸에 열을 내게 하고, 이를 통해 체중을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 국제…
꿀꿀한데 뭐 먹지...‘이것’ 먹었더니 기분 확 좋아지네
음식은 몸뿐만 아니라 정신 건강에도 영향을 미친다. 연구에 따르면 영양이 부족하면 우울증, 불안, 공격성 등의 증상이 나타날 수…
‘20kg 감량’ 최희 “아침에 ‘이것’ 먹으면 저속노화에 좋아”…다이어트 효과도?
출산 후 20kg 감량에 성공해 화제를 모은 방송인 최희(38)가 저속노화에 좋은 아침 식단을 공개했다. 최근 최희는 자신의 SNS에…
장내 곰팡이로 간질환 고친다?
사람의 일반적 장내 곰팡이가 쥐의 ‘대사기능이상 지방간염(MASH)’ 증상을 현저히 개선시켜준다는 새로운 연구결과가 나왔다. 《사이언스》에 발표된 중국 연구진의 연구결과를 토대로 과학…
오연수 “‘이것’ 넣은 샌드위치 반죽”…염증 억제에 좋다고?
배우 오연수가 건강한 샌드위치 레시피를 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘오연수’에는 ‘Ep18. 식당서 혼밥하는 프로 혼밥러 / 구독자 애칭…
혈당 얕보다가 "뱃살 크게 늘어났다"...밥 먹을 때 꼭 옆에 두는 '이 음식'은?
"뚱뚱하면 일단 당뇨병을 의심하라"는 말이 있다. 2형 당뇨병이 있으면 비만, 과체중인 경우가 많다. 당뇨병이 발생하기 쉬운 유전적 또는…