“이러니 말랐지”…47kg 윤은혜, 13년째 끊은 ‘3가지’ 뭐길래?
그룹 베이비복스 멤버 겸 배우 윤은혜(41)가 철저한 자기 관리 비결을 밝혔다. 윤은혜는 지난 28일 방송된 SBS ‘미운 우리…
지방 연소
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“더워서 입는 ‘이 옷’, 살 빠진다”… 체온 낮춰 지방 태운다고?
얼음팩이 들어간 냉각 조끼가 체중 감량을 돕는 효과를 낼 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 일상 속에서 비교적 간단한…
밥 먹기 전 먹으면 뱃살 빠지는 음식 Best 5
새해를 맞으면 남녀를 가리지 않고 다짐하는 것 중의 하나가 '다이어트'다. 특히 겨울에는 야외 활동과 운동량이 부족해 체중이 희망과…
푸쉬업, 지방 태우는데도 도움 (연구)
푸쉬업, 스쿼트 등 근육을 강화하는 저항운동이 지방을 태우는데 상당부분 도움이 된다는 연구결과가 나왔다. 저항운동으로 자극 받은 근육세포가 지방세포…
남자가 여자보다 지방 태우기 더 어렵다 (연구)
체내 지방을 태우기 위해서는 남자가 여자보다 더 열심히 운동해야 한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 배스대학교 하비에르 T. 곤잘레스…