잠을 잘 잔다는 것은? 말도 많은 ‘몰아 자기’
요즘 잠을 제대로 못자는 사람이 늘고 있다. 잠을 잘 자야 몸의 면역력을 증가시키고 집중력이 향상된다. 키가 크는 성장호르몬도…
정신_심리
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나이 들어서도 악기 배우면 두뇌 ‘회춘’
노화로 인한 인지능력 퇴화 막아 악기를 배우는 게 좋다는 건 알겠는데, 새로 시작하기에는 너무 나이가 늦은 건…
행복감 주는 달달한 커피... 문제는 설탕 중독
리셋클리닉 박용우 원장 식사 후에 마시는 달달한 설탕커피는 포만감에 행복을 더해준다. 연인과 함께 먹는 달콤한 초콜릿은 사랑의…
감수성 뛰어나도 병? 스탕달 증후군 조심
감수성이 뛰어난 사람, 의기소침한 성격을 가진 사람들에게서 많이 나타난다는 스탕달 증후군이 온라인 커뮤니티에서 화제가 되고 있다. 스탕달 증후군은…
“모델과 나, 비교 마세요” 폭식증 걸릴 우려
환자의 90%는 여자 인터넷에서 폭식증의 원인이 화제를 모으고 있다. 폭식증은 많은 양의 음식을 빠른 속도로 먹어치우고, 배가 부름에도…
건선, 보기보다 무서운 병...환절기 특히 조심
최근 쌀쌀하고 건조한 날씨가 이어지면서 피부질환인 ‘건선 주의보’가 내려졌다. 환절기에는 날씨만큼이나 피부도 건조해져 건선이 생기거나 악화될 수…
거절당할까 두려워 말라, 뇌가 알아서 치유
사람은 거절을 당하면 상처를 받고 그 상처가 치유될 수 있을지의 여부를 걱정한다. 다행히 최신 연구가 정신적 상처의…
남자의 낮은 목소리, 원나잇 상대에만 마력?
남성의 굵고 낮은 목소리가 여성에게 매력으로 다가온다는 것은 정설처럼 알려져 있다. 하지만 최근 한 연구팀은 남성들이 잠깐…
성공은 의지, 의지력은 야망에서 나온다
매일 피트니스센터 가기, 영어회화 새벽반 다니기, 금연·금주하기 등의 목표는 아무리 마음을 먹어도 번번이 실패로 돌아가기 십상이다. 본능에…
문자메시지에 빠지면 건강 해치는 이유?
마음과 몸 모두 소진시켜 핸드폰으로 문자메시지를 보내는 데 너무 몰두하면 스트레스에 취약하고 숙면을 방해해 졸림증을 유발한다는 연구결과가 나왔다.…