"여보 따로 잡시다!" 부부 침대 따로 써야 좋다...과학적 이유?
잠잘 때 각방을 쓰는 부부들이 늘어나고 있다. 각방을 쓰지는 않지만 더블 침대를 싱글 침대로 바꾸는 것을 고려하는 부부도…
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"가족끼리 국 같이 떠먹으면"...치매 걸릴 위험도 높다고?
전 세계 인구의 절반 가까이가 보유하고 있는 것으로 추정되는 헬리코박터 파일로리(H. 파일로리)는 세균의 일종인 박테리아로, 위를 감싸고 있는…
새해에는 화초 가꿔볼까?...건강한 한 해 만드는 작은 실천
코로나19는 엔데믹(풍토병)으로 기세가 꺾였지만 여전히 각종 유행병이 기승을 떨치고 있다. 이럴 때 일수록 자신의 몸을 스스로 챙기는 것이…
"멀리 사는 자식보다 낫다"...반려견 키우는 노인에게 생기는 일
혼자 사는 노인이 반려동물을 기르면 치매 위험을 줄일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 노년기의 사회적 고립과 외로움은 치매를…
임신 중 '혈압'도 세심하게....심장 건강 지켜야
임신 중 높은 혈압이 지속적으로 심장 건강에 영향을 미칠 수 있는 것으로 확인됐다. 최근 국제학술지《고혈압(Hypertension)》에 게재된 연구에 따르면…
아침 안 먹는 것도...혈당 치솟게 하는 의외의 원인
혈당을 치솟게 하는 것 하면 사탕이나 케이크를 떠올리기 쉽다. 하지만 이렇게 당분이나 탄수화물이 풍부한 식품 이외에도 혈당을 올리는…
새해 계획 끝까지 지킬 수 있을까...8가지 실천 방법
새로운 한 해가 시작될 즈음이면 새로운 마음가짐으로 새해 계획을 세운다. 거창한 계획이 아니더라도 이것만은 지켜보자는 몇 가지 결심쯤은…
아침 알람 듣고 일어나는데…혈압 74%까지 올린다고?
아침에는 혈압이 여러 가지 요인으로 급격히 올라갈 수 있다. 이런 ‘아침 혈압 급상승’을 서구에선 ‘모닝 서지(Morning surge)’라고 한다.…
[한컷건강] 주 150분 걷는 한국인, 얼마나 될까
한컷건강 한줄평: 하루 30분도 안 걷는 한국인, 걷지 않으면 건강도 정지...그대로 몸을 굳히겠습니까? 우리는 날마다 걷습니다. 걷고 걷고…
"1억 써도 안 나아" 英남성, 카페인 끊고 나은 병, 뭐길래?
건선의 고통에서 벗어나기 위해 갖가지 치료를 받고 세계 여러 나라를 다니며 7만 파운드(약 1억 1500만원)를 쓰고도 효과를 보지…