“밥 먹고 ‘이 행동’ 제발 피하세요”… 약사가 꼽은 ‘최악의 혈당 습관’
혈당 관리는 요즘 건강과 다이어트 분야에서 중요하게 여겨진다. 주로 음식에 초점이 맞춰져 있지만, 사실 혈당 관리는 무엇을 먹느냐만큼…
인슐린
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혈당 조절엔 좋지만 피로감 심해져...탄수화물보다 단백질 더 먹으면 몸에 어떤 일이?
탄수화물 섭취를 줄이는 데는 몇 가지 이유가 있다. 우선 혈당 관리를 할 때다 탄수화물은 혈당을 가장 직접적으로 올리는…
췌장암 일찍 발견 “고혈당 지속되더니”… 몸에 어떤 변화가?
췌장암은 증상이 너무 늦게 나타나 일찍 발견하는 게 어렵다. 수술을 할 수 없는 상태에서 진단되는 경우가 많다. 암이…
"모르고 매일 먹고 마셨는데"… '이것' 당뇨병 위험 높인다고?
우리가 매일 마시는 물과 음식 속 미세플라스틱이 당뇨병 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 특히 플라스틱 병에…
달걀, 두부, 고기도 적절하게 먹어줘야...지방 빼면서 근육 늘리려면 단백질 섭취 중요해
단백질은 몸의 구조를 만들고 유지하는 데 필수적인 영양소다. 근육을 만들고 호르몬을 생성하며 건강한 면역력을 지키는 데 필요한 영양소로…
항암치료 전후 금식…‘이 암’ 치료에 효과적이라고?
항암치료 전후 일정 기간 금식을 하는 간단한 식이 조절이 진행성 난소암 환자의 치료 효과를 높이는 데 도움이 될…
강수지 "러닝 하며 좋아졌던 '이 수치', 중단하니 확 나빠져"… 깜짝 놀라, 뭐길래?
가수 강수지가 러닝을 시작하고 중단하며 겪었던 몸의 놀라웠던 변화에 대해 이야기했다. 강수지는 최근 자신의 유튜브에서 "내가 200일 러닝을…
“30대 젊은 당뇨병 환자, 10명 중 8명은 비만”
국내 30대 당뇨병 환자 10명 중 8명 꼴로 비만을 함께 앓고 있다는 조사 결과가 나왔다. 박세은 강북삼성병원 내분비내과…
라면, 밥과 함께 양파 꼭 먹었더니…혈당, 염증에 큰 변화가? 요즘 양파에 무슨 일?
몸에 좋은 대표 식품인 양파의 가격이 최근 폭락하고 있다. 농가에선 "캐면 캘수록 손해"라며 아예 밭을 갈아엎고 있다. 힘들게…
물 많이 마시고 말 어눌해진 당뇨 환자, ‘포괄2차’ 달려가야 할 긴급 상황?
부산에 사는 60대 남성 A 씨. 어느 날 갑자기 말이 어눌해졌다. 물을 계속 찾더니 소변도 잦았다. 가족들은 “요즘…