男女 배 둘레 '이 수치' 넘으면 위험...내장지방 줄이는 최고의 운동은?
허리둘레는 전반적인 건강 상태를 나타내는 지표다. 허리둘레가 남성은 40인치(약 102㎝), 여성은 35인치(약 89㎝)를 넘었다면 건강에 위험이 증가했다는 경고…
유산소
2,902 개의 기사가 있습니다.
치매 올까 걱정만 하지 말고...기억력 향상시키는 방법은?
나이가 들면서 깜빡깜빡 잊는 일이 잦아진다. 이럴 때면 치매가 오는 건 아닌지 걱정이 앞선다. 어떤 사람들은 지인의 이름을…
40세 이제훈 “아침 1시간 뛰고 ‘이것’ 먹어”…동안 관리법이라고?
배우 이제훈(40)이 동안 비결을 공개했다. 지난 7일 유튜브 채널 ‘혜리’에는 ‘혤's club ep42 이제훈’이라는 제목의 영상이 올라왔다. 영상에서…
‘꿀벅지→말벅지’된 유이...구릿빛 몸매 인증, ‘이 운동’ 뭐길래?
가수 겸 배우 유이가 마라톤에 푹 빠진 일상을 전했다. 최근 유이는 자신의 소셜미디어에 “사이판 마라톤 대회 10km 완주…
49세 권민중, 신체 나이는 30대? “‘이 운동’ 꾸준히 해”
미스코리아 출신 배우 권민중(49)이 젊은 신체 나이를 자랑했다. 최근 방송된 MBN ‘알약방’에 출연한 권민중은 “나이가 들면서 전보다 피로감이…
40대 이현이 “생체나이 34세”…몸 8살 젊은 비결, ‘이 운동’이라고?
모델 겸 방송인 이현이(42)가 신체 나이를 젊게 유지하는 비법을 공개했다. 최근 방송된 KBS 쿨FM '박명수의 라디오쇼'에서 DJ 박명수는…
"혈변 나오다 7일간 12kg 빠져"...결혼 스트레스 탓하다 결국 '이 암' 말기, 무슨 일?
30대 한 남성이 결혼을 앞두고 복통과 혈변 증상을 겪었으나, 의료진마저 이를 단순 결혼 스트레스로 넘기다, 몇 달 후…
51kg 뺀 미나 시누이, “쇄골도 보이네”…150kg에서 날씬해진 모습 보니
가수 미나의 시누이 수지 씨가 150kg에서 95kg까지 감량에 성공하며 변신한 모습을 공개했다. 최근 유튜브 채널 'Feelme 필미커플'에는 "수지…
나이들면서 불면증...'이런 운동' 하니 잠 잘 잤다고?
수면의 질을 향상시키는 데 운동이 도움이 된다는 건 이미 잘 알려져 있다. 이 가운데 최근 노년기 불면증을 해결하는…
박환희 “정체 모를 고통과 전쟁 중”…온몸 쑤시고 저리는 ‘이 병’ 때문?
섬유근육통을 앓고 있는 배우 박환희가 건강 근황을 전했다. 최근 박환희는 자신의 소셜미디어에 “요즘 내 일상이 잠시 살만해서 웃었는데…