다이어트 시 '스트레스 관리'가 우선인 이유
스트레스, 코르티솔·그렐린 분비 촉진...체중 관리 방해해 스트레스는 진짜 살찌는 원인이 될까? 그렇다. 살을 빼고 싶다면, 스트레스 관리가 반드시…
월경_생리
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환자 절반이 40-50대.. 난소암 증상 빨리 아는 방법은?
미국 CNN 방송 스타 앵커인 크리스티안 아만푸어(63)가 방송에서 난소암 투병 사실을 공개했다. 아만푸어는 14일 “전 세계 수많은 여성들처럼…
자기 전 노래 들으면 잠 못잔다 (연구)
한 번 들었던 특정 노래나 멜로디가 머릿속에서 끊임없이 맴도는 현상을 겪은 적이 있는가? 이른바 이어웜(earworm)이다. 전문 용어로 비자발적…
헌혈, 왜 혈액형 다른 사람에겐 못할까?
오늘(14일)은 '세계 헌혈자의 날'이다. 헌혈의 중요성을 인지하고, 헌혈자에게 감사를 표현하고자 헌혈 관련 국제기구들이 지정한 날이다. 혈액은 대체물질이 존재하지…
편리함 속 공포...'케모포비아'가 뭐길래
최근 아이들이 사용하는 그림물감, 아동용 섬유제품 등에서 유해물질이 검출됐습니다. 시중에 많이 팔리는 합성가죽 소파에서도 간과 신장을 해치고, 불임…
혈관 건강에 좋은 식품 5
혈관은 심장과 체내 이곳저곳으로 산소와 영양소를 운반하는 통로다. 이런 혈관이 건강해야 혈류의 흐름이 원활해지고 각종 질환을 예방할 수…
제철 맞은 복분자, '이것'과 찰떡 궁합
아침 기온 중부 지방의 경우 어제보다 조금 낮게 출발하겠다. 한낮에는 서울, 청주 30도로 어제보다 2~6도가량 높겠다. 남부 지방…
아침에 방울토마토 먹으면 생기는 몸의 변화
방울토마토는 몸에 좋은 음식으로 잘 알려져 있다. 크기는 작지만 토마토의 영양소를 그대로 간직하고 있는 최고의 건강식품이다. 먹기에도 간편해…
1시간 일찍 일어나면 우울증 위험 크게 감소(연구)
일찍 일어나는 새가 벌레를 잡아먹는다는 격언이 있다. 일찍 일어나는 습관에 또 다른 장점이 있다는 연구 결과가 나왔다. 한…
‘끊긴 기억’ 블랙아웃에 대한 몇 가지 사실
최근 '한강 의대생 사망사건' 때문에 '블랙아웃(blackout)'이 사람들의 입에 오르내리고 있다. 블랙아웃은 여러 뜻이 있지만 음주로 인한 블랙아웃은 '필름이 끊겼다'는…