윷놀이가 고스톱보다 좋은 이유 5가지
명절에 즐기는 놀이는 윷놀이보다는 고스톱이 압도적이다. 고스톱 예찬론자는 ‘고’는 도전, ‘스톱’은 절제, ‘낙장불입’은 선택의 중요성, ‘비풍초똥팔삼’은 포기의 우선순위라는…
운동
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“앗! 뜨거~” 기름화상 얼음은 금물
추석을 맞아 귀향, 제사음식 준비, 음복, 성묘, 귀성… 3일이라는 짧은 연휴가 정신없이 지나가는 듯하다. 연휴기간 평소에 하지 않았던…
[그래픽뉴스]빈대떡 1장 200kcal..25분 뛰세요
추석 음식의 칼로리는 얼마나 될까? 무턱대고 먹다 보면 허리띠 단추만 하나 늘려야 한다. 명절 음식을 먹으면 얼마나 운동해야…
약한 임신당뇨도 치료받아야
가벼운 임신 당뇨도 치료를 받아야 하는지에 대해 찬반이 엇갈렸지만 약한 임신당뇨라도 치료 받아야 산모와 태아의 건강에 모두 좋다는…
귀성 만성병환자 꼭 챙겨야 할 7가지
장거리 이동, 기름진 음식, 술, 평소보다 불편한 잠자리…. 즐거운 연휴이지만 규칙적인 식생활에 신경써야 하는 만성병환자에게는 자제력이 많이 요구되는…
외로운 여자, 유방암 더 잘 걸려
똑 같은 음식을 먹고, 똑 같은 운동을 해도 여럿이 함께 사는 암쥐보다 혼자 사는 암쥐에서 유방암 진행이 더…
젊어 하이힐, 늙어서 발병
하이힐을 신으면 당장의 고통도 문제지만 나이 들어 하이힐을 신지 않아도 발 통증이 계속되면서 문제를 일으키기 쉽다는 연구 결과가…
카라의 덴마크 다이어트 허와실
‘엉덩이춤’으로 인기몰이를 하고 있는 5인조 여성그룹 카라가 ‘덴마크 다이어트’로 살을 뺐다고 해 관심을 모으고 있다. 덴마크 다이어트는 덴마크…
일에 지쳐 운동 못해? 음악 들어봐
정신적으로 힘든 일을 한 뒤에는 운동하기 싫어진다는 연구 결과가 나왔다. 사람이 동원할 수 있는 의지력은 한계가 있기 때문이라는…
10개월 아기, 물리학 완전정복
아기들은 생후 5개월쯤부터 기어 다니려 애를 쓰면서 ‘자기 힘으로 이동’을 시작한다. 아기의 이런 동작은 단지 근육의 발달만으로 이뤄지는…