마흔 넘어도 나는 여드름....세수 안한다고 여드름 날까?
건드리면 아프고, 짜자니 흉터가 남을까봐 걱정되는 여드름! 여드름은 털을 만드는 모낭에 붙어 있는 피지선에서 발생하는 만성 염증성 질환이다.…
염증
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활동하기 좋은 시기…운동으로 땀 흘리면 좋은 이유
운동하기 좋은 시기다. 아침 저녁으로는 활발하게 움직여도 땀이 잘 나지 않는다. 전문가들은 “땀이 날 때까지 해야 ‘진짜 운동’”이라고…
발에 나타나는 건강 징후…쉽게 발 건강 지키는 법
사람의 발에는 26개의 뼈, 32개의 근육과 힘줄, 107개의 인대가 얽혀 있다. 신체의 2%만을 차지하면서도 나머지 98%를 지탱하는 ‘몸의…
모든 병의 근원… '염증' 막아주는 식품 5가지
오메가 3, 폴리페놀 등 풍부 염증은 모든 병의 근원이다. 암도 만성 염증과 연관이 깊다. 암뿐이 아니다. 당뇨병과 비만, 심장병,…
오메가-3, 영양제 대신 음식으로 먹으려면
오메가-3의 주요 기능 성분은 EPA 및 DHA로서 하루 섭취량에 함유된 EPA 및 DHA의 양에 따라 혈행 건강 및…
다가오는 가을…면역력 높이는 식품 6
아침저녁으로 선선한 바람이 불어오는 가을로 가는 환절기다. 이런 시기에는 변화하는 날씨에 적정 체온을 유지하기 어렵고, 쉽게 피곤해지고, 면역력도…
코로나19 신규 확진 9만5604명…위중증 579명·사망86명
질병관리청 중앙방역대책본부(방대본)에 따르면 27일 0시 기준 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규 확진자는 9만5604명이다. 국내발생 9만5206명, 해외유입 398명이다. 신규 확진자는…
스스로 노화 부추기는 나쁜 습관 11
젊음과 건강을 오래 누리려면 평소 건강한 삶에 관심을 쏟아야 한다. 생활 습관을 엉망으로 유지하면 나이가 들수록 노화에…
성 건강에 좋은 음식 10가지
찬 바람이 불기 시작하면 곧 가을이다. 무더위 속에서 시원한 바람만 찾다 보니 부부 또는 연인 관계도 시들해졌을…
잇몸병 있으면, 암 발생 위험 13% 늘어난다
잇몸, 잇몸뼈 등에 염증이 생기는 '치주질환'이 있으면 암 발생 위험이 높아지는 것으로 나타났다. 연세암병원 종양내과 김한상 교수, 연대…