식사 때 양파, 버섯 꼭 먹었더니…혈당 스파이크, 염증에 변화가?
건강 유지에는 음식이 가장 큰 영향을 미친다. 운동은 그 다음이다. 미세먼지 등 건강에 악영향을 미치는 유해물질이 늘고 있다.…
염증 반응
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눈 속 ‘이것’ 보면 노화 속도까지 다 보인다고?
눈 속의 미세한 혈관 구조가 생물학적 노화 속도 및 심혈관질환 위험을 예측하는 단서가 될 수 있다는 연구 결과가…
암 환자 사망 위험 높이는 뜻밖의 요인?...방치하면 안 되는 2가지
암 환자가 경험하는 외로움과 사회적 고립이 사망 위험을 높일 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 연구진은 전통적인 치료나 생물학적…
늘 과식에 “운동은 싫어”…혈관 망가뜨리는 염증이 무서운 이유?
평소 고열량·고지방·고탄수화물 음식을 자주 먹고 음주까지 즐기면 고지혈증 위험이 높아진다. 운동도 싫어하면 혈당 스파이크가 자주 생기면서 혈액이 끈적해진다.…
오메가3 보충제, 노화 속도 늦춘다 (연구)
오메가3 보충제 복용이 노화속도를 늦추고 스트레스를 완화하는 데 도움이 된다는 연구 결과가 나왔다. 미국 오하이오주립대학교 연구진은 오메가3 보충제를…