무더위에 지치고 정신까지 흐릿...이럴 때 좋은 단백질 식품 4가지
폭염이 이어지면서 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 빨간불이 켜졌다. 이럴 때일수록 먹는 음식에 신경을 써야 한다. 음식은 육체뿐만 아니라…
여름_더위_폭염
4,066 개의 기사가 있습니다.
제이제이 ”‘이 음식’ 매일 먹으며 지방 빼”…24인치 허리 비결?
운동 유튜버 제이제이(40)가 다이어트 음식으로 샤부샤부를 추천했다. 최근 유튜브 채널 ‘제이제이살롱드핏’에는 ‘체지방이 녹는 강추 여름식단, 쌀밥 먹으면서 살빼는…
다가오는 여름, 무릎 퇴행성관절염 악화 주의
기온이 오르며 다가오는 여름철 관절 통증을 우려하는 이가 적지 않다. 특히 무릎 퇴행성관절염을 앓고 있는 중·장년층에게는 장마철의 높은…
“다이어트 이렇게 쉬웠어?” 한가인·손태영 유명인들…‘밥’만 바꿔 혈당조절까지
여름을 앞두고 다이어트에 대한 관심이 높아지는 가운데 건강한 식단으로 몸매를 관리하는 여배우들의 식습관이 주목받고 있다. 특히 자기관리에 철저하기로…
“일단 떠나고 보자?”…휴가 후 ‘행복감’ 최대 43일 이어진다고?
본격 여름 휴가철이다. 휴가가 심리적·신체적 웰빙에 미치는 긍정적 영향이 생각보다 더 오래 지속될 수 있다는 연구 결과가 나왔다.…
김진경, ‘이 음식’ 먹고 선명 복근 자랑…혈당 잡고 부기도 쏙 빼준다고?
모델 김진경(28)이 여름에 즐기기 좋은 다이어트 음식을 소개했다. 최근 유튜브 채널 ‘참진경’에는 ‘여름맞이 참진경의 몸매관리 V-log’라는 제목의 영상이…
젤네일 UV램프에 피부 노출, 진짜 해로울까?
여름은 명실상부한 ‘젤네일 성수기’다. 휴가철을 대비한 네일 수요가 급증하는 가운데, 젤을 굳힐 때 사용하는 자외선(UV) 램프가 피부 조기…
신선한 우유의 가치
우유는 히포크라테스 때부터 완전식품으로 입증되기 시작했는데, 소비자들이 큰 키와 튼튼한 뼈, 우유 빛깔의 뽀얀 피부를 갖기 위해 마시기…
“물 자주 마시고, 화장실도 한 번씩”...비행기 여행 시 주의해야 할 건강 팁
해외여행객이 늘어나는 여름 휴가철, 비행기 내에서 응급 환자가 발생하는 사고도 잦아진다. 장시간 비행으로 인한 환경 변화와 건강상 문제…
여름에 참 좋은 오이…‘이렇게’ 먹으면 건강 한 끼 뚝딱
오이는 많은 이들에게 사랑받는 여름 식재료다. 어렵게 요리하지 않아도 무더운 날 수분을 보충하는 데 제격이다. 비타민 C도 풍부해…