"방금 빵 먹었는데 왜?"...늘 배고픈 뜻밖의 이유 7
우리 몸은 에너지를 위해 음식을 필요로 한다. 하지만 식사를 한 후에도 계속해서 배가 고프다면 건강 문제를 의심해 볼…
에스트로겐
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"생리 중에도 임신할 수 있다?"...월경에 관한 오해와 진실 5
여성은 평생 약 450번의 월경을 경험한다. 이렇게 여러 번 경험하면서 신체를 잘 알게 되었다고 생각할 수 있지만, 그럼에도…
건물주 된 안선영, "난소 나이 55세, 조기폐경 왔다"...어땠길래?
안선영(48)이 스트레스로 인해 조기 폐경을 진단 받은 적이 있다고 고백했다. 3일 방송된 채널A ‘4인용식탁’에는 CEO 겸 방송인 안선영이…
폐경기 식은땀 많이 흘리는 女... '이 질환' 위험 3배 높다고?
폐경기에 나타나는 안면 홍조나 식은땀과 같은 혈관운동증상이 심한 여성은 증상이 경미한 사람에 비해 대사이상관련 지방성 간질환(MASLD) 위험이 3배…
“60세에 운동 시작해도 효과 있나?”...가장 좋은 습관은?
가족들에에 부담주지 않고 건강하게 활동하는 103세 남성이 있다. 부인을 먼저 떠나 보낸 후 혼자 사는 이 노인은 모든…
“많이 먹지도 않는데 왜?”...나이 들수록 살빼기 힘든 이유 3
식사량은 예전과 비슷한데 체중을 자꾸 늘어난다. 다이어트를 해도 별다른 진전이 보이지 않는다. 왜 일까? 모두 나이 때문이다. 나이를…
서동주 "이제 굶어도 잘 안 빠져" … '나잇살' 어떻게 뺄까?
방송인 서동주(41)가 다이어트로 인한 고민을 전했다. 최근 유튜브 채널 '이타강사 서동주'에는 '제 몸매의 비결을 알려드립니다'라는 제목의 영상이 올라왔다.…
“브래지어 착용과는 무관”...유방암 위험 낮추는 일상 습관 12
유방암은 유방과 유방 옆의 조직에 생긴 악성 종양을 말한다. 유방암의 원인은 여성 호르몬 약, 가족력, 비만, 환경 호르몬,…
“중년 여성들은 ‘이 음식’ 꼭 드세요”...넘어지면 깨닫는 몸의 변화?
“어머니, 넘어지지 않도록 조심하세요”... 중년 여성이 양가 어머니들께 당부하는 말이다. 노인의 낙상 사고는 생명을 위태롭게 한다. 고관절(엉덩이뼈) 부위가…
"칼슘만 잘 먹으면 돼?"...뼈 건강을 위한 진짜 식습관 6
골다공증은 뼈의 양이 감소하고 질적인 변화로 인해 뼈의 강도가 약해져서 골절(뼈가 부러짐)이 일어날 가능성이 높은 상태를 말한다. 나이가…